Глобальный форум Дневники жителей города Астрахань
Тема Автор Сообщений Просмотры Последний
Тренировки Iparovoz'a 2023-2025
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
 1412 79678 29.12.2025 15:13
[Tolle]
17/03/2014 1 день тренировок
VUIVR
VUIVR
Астрахань
 40 7029 19.05.2014 22:57
[VUIVR]
100дневка 2017
Charas
Charas
Астрахань
 75 5932 30.05.2017 10:57
[Charas]
100дневка сибиряка.
Siberian
Siberian
Астрахань
 18 2919 19.03.2016 04:45
[Siberian]
100-дневка, 2 попытка.
Prye
Prye
Астрахань
 22 2279 25.11.2016 18:25
[Prye]
Мои 100 дней.
Prye
Prye
Астрахань
 15 2110 08.08.2015 20:51
[Prye]
Путь Самурая
kent_washington
kent_washington
Астрахань
 3 1447 02.07.2016 18:49
[kent_washington]
100ка осенняя2017
Charas
Charas
Астрахань
 2 868 01.10.2017 23:02
[Charas]
Третья стодневка. Первая неделя четырёхкругового воркаута.
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 852 09.01.2018 10:51
[IgorPoltoretsky]
Пятнадцатая неделя. Финиш.
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 838 01.09.2017 15:28
[IgorPoltoretsky]
Третья неделя четырёхкругового воркаута (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 817 22.01.2018 09:56
[IgorPoltoretsky]
Пятнадцатая неделя. Финиш новой стодневки.
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 816 18.12.2017 13:34
[IgorPoltoretsky]
Восьмая неделя. Продвинутый блок
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 808 31.08.2017 14:38
[IgorPoltoretsky]
Четырнадцатая неделя. Турбо блок.
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 798 01.09.2017 14:37
[IgorPoltoretsky]
Тренировка по плоскостям. Седьмая неделя.
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 793 25.02.2019 11:24
[IgorPoltoretsky]
Одиннадцатая неделя. Продвинутая техника № 3. Нестабильные повторения.
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 790 01.09.2017 11:12
[IgorPoltoretsky]
Пятая неделя. Продолжение пятикругового воркаута.
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 777 09.10.2017 13:21
[IgorPoltoretsky]
Четвертая неделя
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 767 31.08.2017 10:29
[IgorPoltoretsky]
Одиннадцатая неделя. Продолжение продвинутого блока (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 766 19.03.2018 11:48
[IgorPoltoretsky]
Третья неделя
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 764 31.08.2017 10:17
[IgorPoltoretsky]
Тринадцатая неделя. Завершение воркаута по подходам.
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 754 05.12.2017 11:08
[IgorPoltoretsky]
Смешанный воркаут (подходы с продвинутыми техниками). Девятая неделя (4-ой стодневки).
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 747 17.09.2018 11:28
[IgorPoltoretsky]
Четвертая неделя. Начало пятикругового воркаута.
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 744 02.10.2017 13:22
[IgorPoltoretsky]
Десятая неделя. Продолжение продвинутого блока (3-ей стодневки).
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 738 12.03.2018 15:44
[IgorPoltoretsky]
Двенадцатая неделя. Продвинутая техника № 4. Половинки.
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 730 01.09.2017 11:40
[IgorPoltoretsky]
Седьмая неделя
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 716 31.08.2017 13:14
[IgorPoltoretsky]
да
timur1234321
timur1234321
Астрахань
 1 713 04.09.2025 18:23
[timur1234321]
Тринадцатая неделя. Продвинутая техника № 5. Плиометрические повторения.
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 711 01.09.2017 13:08
[IgorPoltoretsky]
Тренировка по плоскостям. Вторая неделя.
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 706 21.01.2019 10:24
[IgorPoltoretsky]
Девятая неделя. Продвинутая техника № 1. Паузы в упражнениях.
IgorPoltoretsky
IgorPoltoretsky
Астрахань
 1 701 31.08.2017 15:41
[IgorPoltoretsky]