Успехов</quote>
Сегодня делал отжимания вниз головой, отжимания от пола, неуклюжие попытки выхода на две, высокие подтягивания, просто подтягивания, подъём переворотом, подтягивания под перекладиной, на бицепс, приседания и последними, но не в последнюю очередь - пресс.
Когда-то давно, когда я был молодым и глупым (а ещё пухленьким таким), я начал заниматься в тренажёрном зале. Взялся с огоньком - херачил как проклятый. Ну и однажды во время французского жима я травмировал правый локоть. Потянул, или что, я не знаю. Ох и аукается мне этот локоть сквозь года...
Так что - пацаны - не рвитесь на тренировках. Успеете всё. От травм нет прока.
Фигачу помаленьку
Как?</quote>
Ну а если технически ,то, как совершенно справедливо заметил камрад DivideW, лямки же Фигачу помаленьку
Постепенно подбираю правильную музычку, уже вроде насчупал направление, что бы и не долбило и качало нормально.
Но вот эта тема меня просто рвёт! Такое ощущение, что и без рук над перекладиной подлетаешь
http://video.yandex.ru/search?text=Sam%20And%20The%20Womp!%20-%20&filmId=qTCllnAsUXI&id=
Фигачу помаленьку
Решил себе давеча купить плейер, что бы, понимаешь, веселее заниматься было. Правильное было решение! +50 к энергии! До чего круто стало заниматься - словами не передать!
Постепенно подбираю правильную музычку, уже вроде насчупал направление, что бы и не долбило и качало нормально.
Но вот эта тема меня просто рвёт! Такое ощущение, что и без рук над перекладиной подлетаешь
http://video.yandex.ru/search?text=Sam%20And%20The%20Womp!%20-%20&filmId=qTCllnAsUXI&id=</quote>
Постепенно подбираю правильную музычку, уже вроде насчупал направление, что бы и не долбило и качало нормально.
Но вот эта тема меня просто рвёт! Такое ощущение, что и без рук над перекладиной подлетаешь
http://video.yandex.ru/search?text=Sam%20And%20The%20Womp!%20-%20&filmId=qTCllnAsUXI&id=</quote>
Это правильно)С друзьями всегда под музыку тренируемся.В основном рок,он больше сил даёт)Если что- AC\DC,Mettalica,Rammstain,System of Down.Послушай,может понравится.
Занимайтесь,ребят)
