/forums/comment/41264-b-vmesto-vstuplenija-b-i-jeto-ne-sovsem-dnevnik
07.09.2013 16:00
Вместо вступления
Это не совсем дневник тренировок... у меня вообще три дневника: основной - личный, рабочий, куда я пишу про архитектуру и дизайн, ну и вообще про творчество, так или иначе, и теперь этот, куда я буду, естественно, записывать и свои тренировки, но и вообще мысли относительно спорта, еды и даже морализировать по поводу патриотического воспитания молодёжи.

Вчера почти получился выход на две. Ура-ура! Ещё какой-нибудь месяц, и я смогу.
А в дождик даже прикольно заниматься и никого народу нет.
Работать, строить и не ныть - нам в будущее путь заказан,
Атлетом можешь ты не быть, но физкультурником - обязан!
/forums/comment/41279-kakoj-mesjac-ranshe-cherez-nedelju-smozhesh-esli-budet
07.09.2013 18:01
Какой месяц.Раньше.Через неделю сможешь,если будет учить активно.
Занимайтесь,ребят)
/forums/comment/41288-ne-u-menja-cherez-mesjac-ja-ne-ochen-sposobnyj-v-jetom
07.09.2013 19:50
Не, у меня через месяц :) я не очень способный в этом плане. Но я никуда не тороплюсь
Работать, строить и не ныть - нам в будущее путь заказан,
Атлетом можешь ты не быть, но физкультурником - обязан!
/forums/comment/41292-uspehov
07.09.2013 20:15
Успехов ;)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/41296-quote-name-wasd-uspehov-quote-dyk-joly-paly-segodnja
07.09.2013 22:01
Успехов
Дык, ёлы-палы... :)

Сегодня делал отжимания вниз головой, отжимания от пола, неуклюжие попытки выхода на две, высокие подтягивания, просто подтягивания, подъём переворотом, подтягивания под перекладиной, на бицепс, приседания и последними, но не в последнюю очередь - пресс.

Когда-то давно, когда я был молодым и глупым (а ещё пухленьким таким), я начал заниматься в тренажёрном зале. Взялся с огоньком - херачил как проклятый. Ну и однажды во время французского жима я травмировал правый локоть. Потянул, или что, я не знаю. Ох и аукается мне этот локоть сквозь года...
Так что - пацаны - не рвитесь на тренировках. Успеете всё. От травм нет прока.
Работать, строить и не ныть - нам в будущее путь заказан,
Атлетом можешь ты не быть, но физкультурником - обязан!
/forums/comment/41337-https-www-youtube-com-watch-v-ayrebwgqwd8-feature
08.09.2013 15:16
https://www.youtube.com/watch?v=ayrebWGQWD8&feature=youtube_gdata_player

Как?
/forums/comment/41340-quote-name-aleksandrwork32-https-www-youtube-com
08.09.2013 15:33

лямки же
Занимайтесь,ребят)
/forums/comment/41345-quote-name-aleksandrwork32-kak-quote-ne-sovsem
08.09.2013 16:05
Как?
не совсем понятно зачем, но круто :) Ну а если технически ,то, как совершенно справедливо заметил камрад DivideW, лямки же :)
Работать, строить и не ныть - нам в будущее путь заказан,
Атлетом можешь ты не быть, но физкультурником - обязан!
/forums/comment/41346-vchera-kak-to-nezametno-travmiroval-plecho-hrustit
08.09.2013 16:05
Вчера как-то незаметно травмировал плечо... хрустит теперь. Кажется сегодня тренировки не будет
Работать, строить и не ныть - нам в будущее путь заказан,
Атлетом можешь ты не быть, но физкультурником - обязан!
/forums/comment/41349-luchshe-razminajsja-kruti-rukami-do-ischeznovenija
08.09.2013 17:38
Лучше разминайся. Крути руками до исчезновения малейшего хруста в суставах.
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.
/forums/comment/41383-mne-let-uzhe-prilichno-tak-chto-razminajus-ja-ot-dushi
08.09.2013 23:01
Мне лет уже прилично, так что разминаюсь я от души :) Это где-то во время упражнения может дёрнулся не так...
Во время тренировки даже не чувствовал ничего. Уже к ночи заболело
Работать, строить и не ныть - нам в будущее путь заказан,
Атлетом можешь ты не быть, но физкультурником - обязан!
/forums/comment/41388-reshil-sebe-davecha-kupit-plejer-chto-by-ponimaesh
09.09.2013 00:52
Решил себе давеча купить плейер, что бы, понимаешь, веселее заниматься было. Правильное было решение! +50 к энергии! До чего круто стало заниматься - словами не передать!
Постепенно подбираю правильную музычку, уже вроде насчупал направление, что бы и не долбило и качало нормально.
Но вот эта тема меня просто рвёт! Такое ощущение, что и без рук над перекладиной подлетаешь :)
http://video.yandex.ru/search?text=Sam%20And%20The%20Womp!%20-%20&filmId=qTCllnAsUXI&id=
Работать, строить и не ныть - нам в будущее путь заказан,
Атлетом можешь ты не быть, но физкультурником - обязан!
/forums/comment/41405-quote-name-dobryi-jedai-reshil-sebe-davecha-kupit
09.09.2013 12:31
Решил себе давеча купить плейер, что бы, понимаешь, веселее заниматься было. Правильное было решение! +50 к энергии! До чего круто стало заниматься - словами не передать!
Постепенно подбираю правильную музычку, уже вроде насчупал направление, что бы и не долбило и качало нормально.
Но вот эта тема меня просто рвёт! Такое ощущение, что и без рук над перекладиной подлетаешь :)
http://video.yandex.ru/search?text=Sam%20And%20The%20Womp!%20-%20&filmId=qTCllnAsUXI&id=


Это правильно)С друзьями всегда под музыку тренируемся.В основном рок,он больше сил даёт)Если что- AC\DC,Mettalica,Rammstain,System of Down.Послушай,может понравится.
Занимайтесь,ребят)
/forums/comment/41414-http-video-yandex-ru-search-text-d0-b1-d1-80-d0-b5-d0
09.09.2013 15:10
http://video.yandex.ru/search?text=%D0%B1%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87%20%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B1%D1%83%D0%BB%D1%8C&filmId=im_nN0rIUXI&id=
http://video.yandex.ru/search?text=%D0%B1%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87%20%D0%BA%D0%BE%D1%88%D0%BA%D0%B0&filmId=wKEHTjNCUXI&id=
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.
/forums/comment/41422-pochemu-vy-ne-hotite-davat-prjamye-ssylki-na-youtube-d
09.09.2013 16:57
ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ХОТИТЕ ДАВАТЬ ПРЯМЫЕ ССЫЛКИ НА YOUTUBE??? :D
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD