341553 участник 2449 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Тренируются здесь
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
№2252 Средняя Советская
ramik07
Дубай
Спонсоры и партнеры
Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!
Популярные участники
WasD
Москва
dAppEr
Пафос
Russman
Мюнхен
VASILEN
Москва
Anastasia13
Сергиев Посад
Lawnmover
Чита
WorkOutNEWS
Омск
E_V_Alif
Химки
oleg196925
Сочи
VyxodNadve
Пикалёво
Популярные команды
Star Wars
СуперСтар
Bayram WO
Бизоны
WorkOut Курской АЭС
"Снеговики" город Королёв )
The Beast (Егорьевск)
T20
SonBars_Siberian_Lions
треним вместе
Популярные города
Москва
Россия
Санкт-Петербург
Россия
Чита
Россия
Новосибирск
Россия
Киев
Украина
Минск
Беларусь
Ростов-на-Дону
Россия
Уфа
Россия
Егорьевск
Россия
Краснодар
Россия
Форумы
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
1517
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
1023
3
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
1191
4
Ответы на вопросы о программе
WasD
[15.09.2024 00:07]
86997
1031
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
1814
4
Хруст в локте
Ishak123
[13.09.2024 17:51]
1034
1
★Подтягивания на одну руку★
JesusOnExtasy
[12.09.2024 08:25]
2452
7
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[11.09.2024 10:00]
4200
38
★ Подтягивания на максимум ★
JesusOnExtasy
[11.09.2024 09:36]
1308
1
Первый дизайн сайта СОТКИ
WasD
[09.09.2024 17:11]
1303
3
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83
[20.09.2024 14:27]
221870
3309
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb
[20.09.2024 12:26]
6533
217
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41
[20.09.2024 11:58]
9206
246
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[20.09.2024 11:43]
37382
676
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.09.2024 09:05]
343359
7442
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[20.09.2024 08:21]
24075
685
Оздоровительный бег
Zingerr
[20.09.2024 08:14]
59416
1325
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[20.09.2024 06:40]
70197
1198
Тренировочка
Khev
[20.09.2024 06:23]
6381
144
Будни мелкой кошки
Felis
[20.09.2024 04:48]
103702
2249