Вчера я рассказал вам про <url="http://workout.su/forum_thread/1989">баланс калорий</url>, но я более чем уверен, что многие обрадовались тому факту, что заботливые люди уже все посчитали за вас, и существуют готовые схемы питания (которые ещё и довольно эффективные!). Сегодня я познакомлю вас с одной из таких схем, которая известная как "3 кулака".

<url="http://workout.su/forum_thread/1991">День 9. Три кулака</url>