Видео недели: Железо или Воркаут?

Очень много ходит разговоров вокруг того, что лучше воркаут или железо? Кто-то говорит одно, кто-то другое, есть светлые головы, которые предлагают совмещать лучшее из обоих миров. Я останусь в стороне от данного вопроса, потому что для определения лучшего, нужно чётко сформулировать критерии оценки. Кого-то интересуют большие мышцы, а кому-то просто нравится фристайлить.

Сегодня я предлагаю взглянуть на видео одного парня, который сначала занимался с железом, но потом сделал свой выбор в пользу воркаута и упражнений с собственным весом. Он предлагает взглянуть на разницу в результатах, которые дали эти два подхода:


Комментарии

/news/comment/1903-vsjo-pravilno-snachalo-nabral-massu-a-potom-relef
Отправлено: 12.03.2012 09:03
Всё правильно, сначало набрал массу, а потом рельеф.
/news/comment/1904-snachala-kak-to-ne-bylo-voobshhe-rezultatov-po-moemu
Отправлено: 12.03.2012 11:47
Сначала как-то не было вообще результатов по-моему.
/news/comment/1906-pochemu-tak-chasto-govorjat-chto-cel-vorkauta
Отправлено: 12.03.2012 15:48
Почему так часто говорят что цель воркаута фристайлить? Я знаю много людей которые пошли туда чтобы накачать тело
/news/comment/1908-andruxa-potomu-chto-iznachalno-smysl-byl-v-fristajlah
Отправлено: 12.03.2012 17:49
Andruxa,

Потому что изначально смысл был в фристайлах и свободе тренировок, а мышцы - это следствие такого тренировочного подхода. Ну по крайней мере, когда мы начинали для нас это было так.

Многие сначала приходят в воркаут, чтобы подкачаться, но потом их приоритеты меняются. Они начинают соревноваться с самими собой, стараться стать ещё сильнее и со временем отходят от классических упражнений в сторону фристайла.

Фристайл - это не цель, это просто то, в чём заключена суть воркаута. Без фристайла - это просто офп или сфп... Имхо.