Отправлено: 22.09.2017 01:16
🤓
Отправлено: 21.09.2017 17:55
Ваще не серьезно, как минимум 5-10-10-10 надо...
Отправлено: 21.09.2017 17:54
Вот и я о том, ты их за 5 минут сделаешь, если не быстрей. 👈😃
Отправлено: 21.09.2017 17:16
Как нет, бег + сотка 😁
20 прыжков + 20 выпадов на каждую 😁
Блин, я уложиться то успею, а то как зарядите темп, однако надо раньше начинать делать.
Отправлено: 20.09.2017 15:29
<quote name=mESTniy post="373319">
<quote name=Droll post="373169">
<quote name=mESTniy post="372948">
Droll у тебя была возможность заработать! 👈</quote>
Все равно не понял.</quote>

ну и ладно. Хотел сказать - может из тебя получился бы хороший тренер😁</quote>
Неее, спасибо, я еще сам ничего не умею, какой из меня тренер 😁
Отправлено: 19.09.2017 12:20
А дипсов не многовато?
Отправлено: 19.09.2017 12:19
<quote name=mESTniy post="372948">
Droll у тебя была возможность заработать! 👈</quote>
Все равно не понял.
Отправлено: 19.09.2017 01:30
Можно 😃
Отправлено: 18.09.2017 17:05
Делать без отдыха до отсечки. 😃 А что в продвинутом блоке будет?
Отправлено: 18.09.2017 16:05
Не понял, ты о чем вообще?
Отправлено: 18.09.2017 15:56
Тренить надо всем вместе!😃
Отправлено: 18.09.2017 15:49
dAppEr и так до 10? 😈
mESTniy хорошая тренировка была, до ада нам еще копать и копать 😁
Делить на группы, да ну нафиг. Мы вроде не фитнес инструкторы, ну за себя скажу ))) Вся инфа есть на сайте и любую треню можно подстроить под себя и свои силы. Уйдут те кому это не интересно. Ну можно собрать деньжат, тогда точно вернутся 😁
Планку снижать не вариант! 😃
Отправлено: 15.09.2017 02:02
Значит надо 6 по 40 😁 или 4 по 40 и 2 по 30 😁
Отправлено: 15.09.2017 01:51
Ну так и не начало. Позже легче не будет, одежды больше, холоднее. 😉
Отправлено: 14.09.2017 18:14
<quote name=dAppEr post="309833">
- 40 брусьев</quote>
Интересно чья это цель?...
<quote name=dAppEr post="372107">
Меня в ней смущают 30 отжиманий на брусьях</quote>
Они не должны тебя смущать, смущать должно что там не 40 стоит 😁