Zml

В тренажерках я занимался и очень разных: от подвальной качалки девяностых до лучших клубов Москвы. У турника во дворе вижу два преимущества для себя лично. Первое - близко и тем самым экономит время, позволяя без зазрений совести заниматься хоть каждый день. Второе - свежий воздух, зимой заметно укрепляет местный иммунитет, да и просто приятнее! В тренажерке всегда сильно нервировали духота и запахи других людей!

День 46
6,20,13,10(х2),6 х 6
На удивление легче, хотя мало спал опять.
Да, в последнем круге-1 подтягивание, -2 отжимания, -1 пресс. Есть куда расти

3-10 это три подхода по десять раз?
А 7-24 - семь подходов по 24 отжимания?

День 44
Отдых получился: перелет в Москву.

День 45
6,20,13,10(х2),6 х 6
Пошло тяжело. То ли не выспался, то ли в московский мороз задает более высокий темп упражнений?

Не, ну если больно, то, конечно не надо! А что болит-то от подтягиваний? Так весело начинал и к зиме рассыпаться начал Собирайся давай, еще пол жизни как-то жить надо! И лучше с удовольствием

Не филонь, начнешь потихоньку, так вообще забросишь, так как результата не будет. Секрет успеха в том, что тренировка должна быть тяжелой

Кот под кофейник! Стильное животноводство

Не хочу нарушать идилию, но совершенно не обязательно создавать новый дневник тренировок каждый день

Не успел исправить Это же опечатка была!

Мы в деле!
Когда-нибудь ты обязательно запомнишь, как пишется ник Михалыча
@Mickhalich

А в Крыму так вот сегодня! Все работают, а мне еще два дня балдеть

В Крыму снег смотрится ну очень уж контрастно, особливо на ЮБК

Замер максимумов?

День 43
Прибавил круг, силы есть, а в глазах слегка темнеет

6,20,14,10(х2),6 х 6