/forums/comment/78306-den-1-podtjagivanie-prised-otzhimanie-prised-4-16-11
День 1
Подтягивание/ присед/ отжимание/ присед
4/16/11/16 х 4
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/78673-den-2-4-16-11-16-x-4
День 2
4,16,11,16 x 4
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/79031-den-3-5-17-12-17-h-4
День 3
5,17,12,17 х 4
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/79415-den-4-5-17-13-17-x-4
День 4
5,17,13,17 x 4
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/79636-den-5-5-17-13-17-h-4
День 5
5,17,13,17 х 4
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/79762-den-6-vyhodnoj-bolit-golova-pivo-i-kaljan-do-3-utra
День 6
Выходной, болит голова, пиво и кальян до 3 утра
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/79925-brat-zakanchivaj-buhat-sinka-chmo
брат заканчивай бухать синька чмо...
Движение это Жизнь....
/forums/comment/80099-den-7-4-17-13-17-h-4-vyhodnoj-byl-vchera-snizil
День 7
4,17,13,17 х 4
Выходной был вчера. Снизил подтягивания, чтобы оставался небольшой запас сил и последний раз выполнять чисто.
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/80352-den-8-4-17-13-17-h-4-est-oshhushhenie-chto-mozhno
День 8
4,17,13,17 х 4
Есть ощущение, что можно прибавить отжимание
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/80750-den-9-4-17-13-17-h-4
День 9
4,17,13,17 х 4
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/81046-den-10-4-17-13-17-h-4
День 10
4,17,13,17 х 4
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/81307-den-11-4-17-13-17-h-4
День 11
4,17,13,17 х 4
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/81427-den-12-4-17-13-17-h-4
День 12
4,17,13,17 х 4
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/81644-den-13-trenirovka-na-dache-na-svezhem-vozduhe-ochen
День 13
Тренировка на даче, на свежем воздухе. Очень приятное ощущение
4,17,13,17 х 4
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/81856-den-14-vyhodnoj
День 14
Выходной
Скучно жить одинаково!
