Zml

Ну и как, акклимался после зубного? Ненавижу врачей

День 7
4х6,20,11,20,4
Недотянул подтягивание и ноги к перкладине в четвертом подходе. И это правильный режим для меня, а то прогресса не будет, думаю. Стану вытягивать, прибавлю повторение.

А это культурная программа на завтра:
И аппробация:

Куча обновок! Для папы под елку
Прикольно не только огромный радиус колес, будет интересно погонять, а еще и возможность снять ролики и остаться в кроссовках! Актуально при сочетании катания с поездками на метро и тп Например в наш Курчатовский меня на роликах не пускают, приходилось переодеваться за проходной в детском дворике

Вот, сука, сельская гуру! Вот порвал аргументами и фактами! Бросаю воркаут, ухожу ржать!

День 6
Отдыхаю. Побаливают мышцы слегка, накопилось за неделю. Да и перерыв был большой. Обожаю эту боль, при регулярных занятиях проподает начисто

Карасей и красить не надо, они и есть Кстати, был тут в аквариуме в Алуште. Удивительно большая коллекция, при том, что обосновались в подвале автобусной станции Так вот, на экскурсии нам показали китайских золотых рыбок без хвостов. Экскурсовод уверял, что это результат селекции! По-моему это шляпа, так не бывает. Я не прав?

Так кто ж на это денег даст?! Это ж, едрить, ученые! (Прости, Господи!)
А вам не приходится своих карпов в золотых рыбок рядить ради финансирования?

Мир сходит с ума! Вчера показал эту фотку коллегам перед началом дирекции. Так начальник отдела биоэнергетики сказал, что они как раз имеют такие ГМО водоросли, которые к NaCl добавляют соли калия, магния и йода. Я окончательно убедился, что они жулики!

День 5
Решил прибавить подтягивания и приседания в конце недели. Сил вполне хватило.
4х5,20,10,20,4

И еще из новостей диетологии, ogrudko оценит, я надеюсь, ибо тема питания - любимая

Надо разнообразить дневник. Вот слушал музыку с утра, и тут сработала привычка анализировать всякую хрень! Вот о чем эта песня, подумал я? Похоже, что песня о любви воркаутера к перекладине

День 4
4х4,15,10,15,4

Что со здоровьем? Пора прекращать любить пиво, спать по 8 часов и не нервничать на работе? А, еще довести индекс массы тела до 23:)

Привет, привет! Вернулся, соскучился, будем тренить от души

День 3
Отжимания как вчера
4х4,15,10,15,4