Отправлено: 11.04.2019 11:56
У нас на районе детишки-самбисты всю зиму бегают "форма одежды #1" )) это уже лет 40-50 как; всем пример
В теме: Live your life
Отправлено: 11.04.2019 11:51
+10=14978
Отправлено: 10.04.2019 18:10
ясн, це жим ))
В теме: Road from the Driщ
Отправлено: 10.04.2019 16:15
жим штанги вниз головой? т.е тяга?
В теме: Road from the Driщ
Отправлено: 10.04.2019 12:10
Екатеринбург

утро: 07:30 время московское
outdoor (Уралмаш - парк Победы; t + 10)
бег -12 км
ходьба - 1 км
разминка
упр-ия на перекладине, брусьях, шведск.стенке
заминка
ходьба - 3 км



P.S. бегал топлесс, позагорал)))
В теме: Live your life
Отправлено: 10.04.2019 12:03
+12=14954
Отправлено: 09.04.2019 14:50
Потому, что Элджей, Мэрлин Мэнсон...., честнее и правдивее всех этих "чудо-копирок" неизвесного даже им самим продукта.
Отправлено: 09.04.2019 14:05
Нет никакой арии Плавалагуны, это варварская компиляция финальной, монументальной, архисверхсложнейшей арии Лючии де Ламмермур (сцена безумия); ее вообще за всю историю единицы достойно исполнить могли. Тут помидор достаточно.))))
Отправлено: 09.04.2019 11:22
Екатеринбург

утро - at home
упр-ия на гибкость, баланс и пресс - 60 мин.
В теме: Live your life
Отправлено: 08.04.2019 11:42
+8=14911
Отправлено: 08.04.2019 11:33
Екатеринбург

утро: 08:00 время московское
outdoor (Уралмаш - парк Победы; t + 6)
бег -8 км
ходьба - 1 км
прыжки на скакалке - 2 х 5 мин.
упр-ия на перекладине, брусьях, шведск.стенке
заминка
ходьба - 3 км


P.S. вес - 71,4 кг
В теме: Live your life
Отправлено: 07.04.2019 20:59
"Познавший себя никогда не бывает поруган, чтобы предпринять дело выше своей силы" (Иоанн Лествичник)
P.S. вот и все, мне нечего прибавить к этой простой и сильной мысли; каждый должен пройти свой "путь меры"
Отправлено: 07.04.2019 11:24
Екатеринбург

утро: 07:30 время московское
outdoor (Уралмаш - парк Победы; t +9)
бег -10 км
ходьба - 4 км
растяжка (at home) - 30 мин.



Не ходите, дети, в Африку гулять.
Занимайтесь спортом.

В теме: Live your life
Отправлено: 07.04.2019 11:22
+10=14870
Отправлено: 06.04.2019 19:06
Екатеринбург



утро: 07:30 время московское
outdoor (Уралмаш - парк Победы; t +7)
бег -10 км
брусья
ходьба - 5 км


P.S.родные пенаты, их не выбирают, их не забывают )))

В теме: Live your life