Отправлено: 25.04.2019 18:49
утро: зарядка - 30 мин.


день:
плавание (кроль, брасс) - 45 мин.
сауна - 10 мин.
В теме: Live your life
Отправлено: 24.04.2019 23:14
<quote name=mtbrDot post="513379">
<quote name=Brom post="513376">
вот бы Черчилль поржал над своими от души :grimacing:😬</quote>

и где он теперь? помер!</quote>

величайший британец в истории; Дарвин, Шекспир, Ньютон, все за ним ) прожил 91 год; он останется навсегда в истории в отличии от этих горе-ученых, написавших непонятно чо
Отправлено: 24.04.2019 21:44
вот бы Черчилль поржал над своими от души :grimacing:😬
Отправлено: 24.04.2019 21:27
<quote name=guenkov post="513367">
А если тренить два-три года. Брать паузу (сколько по времени?) и снова два-три года? Чтобы чувствительность в тонусе была)</quote>

в профспорте мало кто может себе это позволить, но такая практика имеет место быть и там
Отправлено: 24.04.2019 19:51
утро: зарядка - 30 мин.


день - indoor
разминка
бег - 10 км - 45 мин.41 сек (ср.темп 4,34/км; ЧСС 136/мин. )
бег трусцой - 1,5 км
эллиптчск.тренажер - 10 мин.
широчайшие, трапецевидные, дельты, двуглавая б., ягодичные, гиперэкстензии
заминка
P.S. вес - 70,05 кг (ура! да здравствуют пирожки-пирожочки-пирожочечки)

В теме: Live your life
Отправлено: 24.04.2019 19:49
<quote name=Lawnmover post="513261">

Кушай , кушай.</quote>

да я норм так ем, за двоих-троих могу )))))


<quote name=Russman post="513282">
Ты раньше играл в баскетбол или так</quote>

всё было - и играл, и тренировал, и баловался; руки помнят, как любили
В теме: Live your life
Отправлено: 24.04.2019 19:33
+10=15241
Отправлено: 24.04.2019 14:11
<quote name=Native post="513320">
<quote name=Brom post="513309">
написано на их лицах</quote>
На некоторых лицах написано: "Зачем, мама, ты меня мальчиком родила?")))</quote>

ну это ...многие философы думали на этим вопросом :slight_smile:🙂:slight_smile:🙂
что делает личность в момент t0 той же самой личностью, что и в момент t1? ))))
исторически сложились три разных способа формулировки проблемы личной идентификации: телесный критерий, психологический критерий и критерий мозга; но мне кажется, обсуждать это здесь в дневнике нет возможности
Отправлено: 24.04.2019 13:07
<quote name=Lawnmover post="513303">
Масса начинает переть от жима штанги и приседа с ней, полюбасу от таких напрягов тестостерон начинает вырабатываться еще больше. Это аксиома.
Вы что там ?!</quote>

ну ага, а они (качки и прочие) еще умудряются курсить на тестостероне, вот ведь глупые )))
вы им напишите письмо, всем, как казаки пану, соберитесь там в воскресенье в Чите...с мыслями свежими

P.S. Рома, ну ёмаё...; ведь написал там
<quote name=Brom post="513236">
в процессе адаптации, наряду с угасанием самой стресс-реакции, развивается своеобразное снижение чувствительности — десенситизация к стрессорным медиаторам и гормонам; прёт ток первые два-три года, потом токо на дисциплине все строится</quote>
читать, читать, и еще раз учимся читать, нам еще Агнию Барто разбирать впереди ))))
Отправлено: 24.04.2019 13:04
<quote name=mtbrDot post="513295">
Ушел читать исходник.</quote>

того исходника мало, чтоб разобраться те надо познакомиться с работами R. Kvetnansky и Т. Torda :smirk:😏
Отправлено: 24.04.2019 12:45
Ну ващет нам всем есть чему поучиться. Эти люди уже в гармонии с собой, это написано на их лицах, это уже есть в свободе их движениий...Никаких мучений, никакой крови. First class dance. Highest level. Все наши "потуги" унылое г-о, мрак, каменный век. На дворе милениум. :joy:😂
Отправлено: 24.04.2019 10:45
<quote name=mtbrDot post="513287">
Существует связь между мышечной массой и уровнями тестостерона.</quote>

нет, корреляция весьма условная,<url="https://www.gazeta.ru/science/2012/06/18_a_4630069.shtml"> все это мифы</url> ))))
Отправлено: 24.04.2019 10:33
дело не в том, пробивает или не пробивает, дело в регулярности и систематичности, и "форма" сформируется :yum:😋

P.S. не надо себя истязать, займись хореографией, это всё, что нужно девочкам - пластика и свобода движения (ты хотела видео? у нас <url="https://www.youtube.com/watch?v=jsIz1L4NM6E">чего только нет!</url>:grin:😁 )
Отправлено: 24.04.2019 10:12
лови

Отправлено: 23.04.2019 22:34
<quote name=Russman post="513234">
<quote name=Anastasia13 post="513114">
<quote name=Russman post="513112">
Наше дерево в цвету!</quote>
что это? оччень красиво!</quote>
вот сам мучаюсь этим вопросом)))</quote>

сакура вроде