Отправлено: 20.08.2023 05:30
Chewbacca
Легко) Надо чуть по другому попробовать, делать не сначала все выходы, а один выход, одно отжимание и одно подтягивание и повторять серию нужное количество раз, будет интересней.

Отправлено: 20.08.2023 05:27
Lawnmover
Chewbacca
Новую лесенку тоже сделал и ещё плюс десять выходов.
Как ты это смог, это не реально же 😲
Да не эту! С отдыхом которая)))
Отправлено: 19.08.2023 19:46
+51=22 663
Отправлено: 19.08.2023 19:43
Новую лесенку тоже сделал и ещё плюс десять выходов.
Отправлено: 19.08.2023 19:40
Lawnmover
Можно ещё не слезая, для ещё большего интереса.
О! Не слезая надо!
Отправлено: 19.08.2023 19:37
ЛР 19:02 до перерыва, а если после то рекорд.
Отправлено: 19.08.2023 10:22
Паркран 19-35, растяжка
Отправлено: 19.08.2023 10:21
Легко) Надо чуть по другому попробовать, делать не сначала все выходы, а один выход, одно отжимание и одно подтягивание и повторять серию нужное количество раз, будет интересней.
Отправлено: 18.08.2023 19:59
+36=22 612
Отправлено: 18.08.2023 19:58
12 км по 6-30
Лесенка выходов с дипсами и подтягиваниями до 6 и обратно в перерывах растяжка стойка.
Отправлено: 17.08.2023 20:21
+15=22 536
Отправлено: 17.08.2023 20:20
12 км по 4-50
15 выходов
растяжка
22 подтягивания
Отправлено: 17.08.2023 06:53
+12=22 521
Отправлено: 17.08.2023 06:48
12 выходов
10 км по 4-12
20 подтягиваний

Темп уже держится гораздо легче, против ветра только по 4-25 и в горку, жаль времени не хватило 15 км пробежать.
Отправлено: 15.08.2023 05:34
Восстановительные 5 км