Отправлено: 20.03.2022 19:49
Ну ещё общая трень на которую никто не пришёл
Выходы 1,2,3,4,4,3,3,3,2,1
Подтягивания 5->15->5
Брусья 5 по 25
Отправлено: 20.03.2022 19:37
И сегодня!!!
Было очень скользко, но я подсуетился зашиповал кроссы, вообще огонь получилось, по льду как по асфальту прям! И я похоже один бежал на результат, очень доволен)
Отправлено: 20.03.2022 19:13
17.03.2022 - выходной
18.03.2022- 13 км, пять подходов по 10, потом 20 и после бега 29 максимум, это про подтягивания)
19.03.2022 - был манеж, я первый раз бегал на крытом стадионе, очень клёво!
Отправлено: 16.03.2022 17:15
Должен был быть выходной сегодня, но 10 выходов по 1, и 10 км, 6 из которых по 5-0, можно и быстрее, в воскресенье замерить хочу десятку, интересно очень, что я из себя представляю сейчас.
Отправлено: 15.03.2022 20:11
15 подтягиваний сегодня и 15 брусьев, и так 10 раз.

Лямки потерял, всё обыскал, нет и всё тут, попробовал так подход, очень больно, ещё поискал, взял старую портупею, обмотался и с горем пополам доделал, а когда развешивал бельё они оказались в стиралке.
Отправлено: 15.03.2022 20:03
Жадина😂
Отправлено: 15.03.2022 02:56
И слова переставил;)
В теме: Live your life
Отправлено: 15.03.2022 02:55
Brom
Ты время дряхлою рукою часы свои останови
Я его выучил даже) меня другие строчки там цепляют. У тебя по-прежнему всё - очень круто!
В теме: Live your life
Отправлено: 15.03.2022 02:44
А чо нет-то) зарегился на Майский.
Отправлено: 14.03.2022 20:45
10 км вместо 5, так получилось, лимит на неделю 25, в воскресенье договорился 10 бежать, остаётся всего 5 - очень мало.
Ещё поделал выходы, пока ждал, 10 по 1, потом пять на кистях медленных тоже по одному на подход. Могу ещё!!!
Палец болит, терпимо, подтягиваться конечно только с лямкой, плечо в висе верхним хватом не выпрямляется, зато нижним прекрасно себя чувствует. Нога... Я такую вещь прочитал - хорошая нога не заболит, а плохую не жалко)
Отправлено: 13.03.2022 15:01
Первую же трень начинаю с прогула)))
Артём отменил общую, самому идти лень, завтра начну, мне тут ещё книжку интересную подогнали.
Отправлено: 12.03.2022 11:18
Возвращаюсь в строй
Отправлено: 12.03.2022 11:16
Спасибо, друзья, как приятно🤗


Отправлено: 06.01.2022 13:23
Заболела нога, не сильно, но настойчиво, потом плечо, плечо сильно, так и болят себе. 
Отправлено: 06.01.2022 13:17
Настя🤗