/forums/comment/366641-kak-variant-provesti-trenirovku-gannibala-kotoraja-za
14.08.2017 14:20
Как вариант провести тренировку Ганнибала (которая за 45 минут) в оставшееся время элементы😇
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/366665-a-tochnee-pjatnicu-povtorit-hochesh
14.08.2017 15:14
А точнее?... Пятницу повторить хочешь?

/forums/comment/366673-ne-tam-chto-to-lajtovoe-vrode-bylo
14.08.2017 15:21
Не, там что-то лайтовое вроде было 😃

/forums/comment/366678-nu-mozhet-ja-oshibajus-ili-ne-tam-posmotrel-po-moemu
14.08.2017 15:36
Ну может я ошибаюсь или не там посмотрел, по-моему как раз пятница до W подтягиваний.

/forums/comment/366683-vot-no-s-uchjotom-togo-chto-budem-delat-ne-srazu-bez
14.08.2017 16:16
Вот, но с учётом того что будем делать не сразу без отдыха, то получится лайтово.
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/366684-tochno-pjatnica-right-right-g
14.08.2017 16:19
Точно пятница!
😁
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/366685-tak-jeto-dazhe-ne-polovinka-ot-pjatnicy
14.08.2017 16:24
Так это даже не половинка от пятницы 😃

/forums/comment/366686-bolshe-na-kakuju-to-razminku-pohozhe-g
14.08.2017 16:25
Больше на какую-то разминку похоже 😁

/forums/comment/366687-togda-nado-chto-to-svojo-pridumyvat-tipa-4-vyhoda-5
14.08.2017 16:25
Тогда надо что то своё придумывать.
Типа 4 выхода/5 подтягиваний/1 выход/5 дипсов
5 выходов/5 дипсов/ 5 подтягиваний
5 подтягиваний/5 выходов/5 дипсов
1 выход/5 дипсов/4 выхода/5 подтягиваний
По лайту😁
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/366688-a-chto-tam-s-jelementikami-mozhet-kakie-to-konkretnye
14.08.2017 16:26
А что там с элементиками? Может какие-то конкретные упражнения накидать? 😃

/forums/comment/366689-quote-name-g1br1d-post-366687-togda-nado-chto-to
14.08.2017 16:28
<quote name=g1br1d post="366687">
Тогда надо что то своё придумывать.
Типа 4 выхода/5 подтягиваний/1 выход/5 дипсов
5 выходов/5 дипсов/ 5 подтягиваний
5 подтягиваний/5 выходов/5 дипсов
1 выход/5 дипсов/4 выхода/5 подтягиваний
По лайту😁</quote>

Огонь! 😁

Главное не запутаться 😃

/forums/comment/366691-jetot-set-spisal-s-video-vadima-olejnika-on-ego-delaet
14.08.2017 16:35
Этот сет списал с видео Вадима Олейника, он его делает с гирей 20 кг, причем это всего лишь 1 круг, всего их 5 😵
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/366692-jelementy-stojku-objazatelno-g-lastochka-ili-perednij
14.08.2017 16:38
Элементы, стойку обязательно😁
Ласточка или передний вис на выбор.
Подъем переворотом😐
Печатная машинка кстати прикольная, давно не делал!
Вон туда мэн ==>>
/forums/comment/366694-tochno-podem-perevorotom-ne-trenili-zhe-davno-a-u-nas
14.08.2017 16:46
Точно, подъем переворотом не тренили же давно, а у нас его всё еще не все умеют делать. Надо тренить 😃

/forums/comment/366695-pechatnuju-mashinku-i-stojku-dobavim-k-nim-i-norm
14.08.2017 16:48
Печатную машинку и стойку добавим к ним и норм. Тоже давно её не тренили 😃

Воркаут сообщество города Чита
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях