/forums/comment/360090-dobavit-ili-vmesto-chego-to
ДОБАВИТЬ? Или вместо чего-то? 
/forums/comment/360098-dobavit
Добавить
/forums/comment/360099-a-nas-za-jeto-ne-pobjut-g
А нас за это не побъют? 
/forums/comment/360100-nu-nikto-zhe-nichego-ne-predlagaet-vse-molchat-znachit
Ну никто же ничего не предлагает, все молчат, значит все согласны и счастливы
/forums/comment/360102-tozhe-verno
Тоже верно
/forums/comment/360191-pobem-my-v-telnjashkah-davajte-rutinku-ne-budem-vniz
Побьем, мы в тельняшках)))
Давайте рутинку не будем вниз делать, вместо нее предложенные каскадики эдак до 12-14
/forums/comment/360193-tozhe-variant
Тоже вариант
/forums/comment/360194-mozhno-eshhe-vmesto-spuska-probovat-vyshe-podnimatsja
Можно еще вместо спуска пробовать выше подниматься, до шести хотя бы
/forums/comment/360901-nu-chto-kto-nibud-predlozhit-programmu-trenirovki-na
Ну что, кто нибудь предложит программу тренировки на следующее воскресенье?
/forums/comment/360913-g-german
Герман
/forums/comment/361006-les-ruk
Лес рук
/forums/comment/361007-predlagaju-razdelit-vyhody-s-otzhimanijami-ot
Предлагаю разделить выходы с отжиманиями от подтягиваний с брусьями, чтобы больше внимания уделить именно выходам.
А подтягивания и брусья отдельным сетом сделать.
/forums/comment/361008-u-naprimer-u-1-vyhod-siloj-5-otzhimanij-ot
Например:
1 выход силой + 5 отжиманий от перекладины
1 выход силой + 4 отжимания от перекладины
1 выход силой + 3 отжимания от перекладины
1 выход силой + 2 отжимания от перекладины
1 выход силой + 1 отжимание от перекладины
Максимум выходов силой
Выполняется не слезая с перекладины.
/forums/comment/361009-u-podtjagivanija-i-brusja-u-prohodka-po-bokovoj
Подтягивания и брусья:
- проходка по боковой стороне рукохода с подтягиванием на каждой секции
- проходка на брусьях туда и обратно с отжиманиями на каждой стороне
1-й проход:
- подтягивания по одному
- брусья по два
2-й проход:
- подтягивания по два
- брусья по четыре
и т.д.
/forums/comment/361157-ideju-razdelit-podderzhivaju-tolko-vot-ne-slezaja
Идею разделить поддерживаю, только вот не слезая будет весьма тяжело
