Илья Punisher Городничев делится опытом!

Представляем вашему вниманию подборку видео с тренировками на разные группы мышц от одного из Мастеров нашего сайта - Ильи Городничева aka Punisher:

- Семинар Ильи по воркауту для бойцов
- Тренировка грудных мышц
- 5 лучших упражнений для рук (бицепс/трицепс)
- Упражнения на ноги
- Тренировка пресса

Надеемся, что эти видео окажутся вам полезными ;)

P.S. Так же представляем две статьи с ответами Ильи на многие вопросы:

- Punisher. Философия. Диета. Тренировки
- Вопросы и Ответы: Илья Punisher Городничев

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!