Отправлено:
26.09.2019 02:24
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
26.09.2019 02:22
иллюстрация вреда поездок к бабушке</quote>
А виды живописные :thumbsup:
В теме: Стодневка+_Zhev
Отправлено:
26.09.2019 02:18
В теме: Что Вы читаете в данный момент?
Отправлено:
25.09.2019 16:17
Идёшь утром на работу, натянув на уши шапку, и думаешь: "Надо пальто доставать, холодно уже в куртке".
Идёшь вечером с работы в платье без рукавов, несёшь куртку в руках, чувствуешь, как пот по спине сбегает и думаешь, что бы ещё снять, чтоб не так жарко было?
Идёшь вечером с работы в платье без рукавов, несёшь куртку в руках, чувствуешь, как пот по спине сбегает и думаешь, что бы ещё снять, чтоб не так жарко было?
Соточка 2-4-4-4.
Лесенка подтягиваний с удвоенными отжиманиями 1-5-1 (пятёрку еле затащила, но ведь затащила! :muscle:
)
Кружочки, 5 штук:
Подтягивания нейтральным хватом - 2/2;
Обратные отжимания - 20;
Спартанские наклоны - 10/10.
А в конце, 5:
Скручивания - 20;
Ягодичный мостик - 30.
Лесенка подтягиваний с удвоенными отжиманиями 1-5-1 (пятёрку еле затащила, но ведь затащила! :muscle:
)Кружочки, 5 штук:
Подтягивания нейтральным хватом - 2/2;
Обратные отжимания - 20;
Спартанские наклоны - 10/10.
А в конце, 5:
Скручивания - 20;
Ягодичный мостик - 30.
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
25.09.2019 10:24
решили поучаствовать в соревах</quote>
В теме: Тренировки Lawnmover 2019
Отправлено:
24.09.2019 15:21
В теме: трень
Отправлено:
24.09.2019 15:17
Свинтила с работы пораньше, думаю, сейчас каак побегаю! Но тут пришла бабушка со словами: "Пойдём ко мне чай пить, я вкусняшки купила!".
Вот так идут прахом все благие начинания... :pensive:
Вот так идут прахом все благие начинания... :pensive:
Ну и ладно! Всё равно я по вторникам день отдыха обычно устраиваю.
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
24.09.2019 13:11
В теме: Тренировки Lawnmover 2019
Отправлено:
24.09.2019 02:48
В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка
Отправлено:
24.09.2019 02:47
на твои фото - смотреть - как на кощея.. а если во сне присниться ? жуть!</quote>
В теме: Тренировки Lawnmover 2019
Отправлено:
23.09.2019 16:35
Удовлетворяла сегодня чувство прекрасного! Запускала, так сказать, лебедей в озеро жизни! Или, проще говоря, выставляла детям двойки.:smiling_imp:
А нечего было думать, что тётенька учительница шутить изволит.
А нечего было думать, что тётенька учительница шутить изволит. Еду я сегодня на велотренажёре, еду, никого не трогаю... И вдруг мне напоминают, что сегодня стартует сотка! И буквально заставляют, уговаривают, уламывают, чуть ли не угрожают (дайте же помечтать!), принять участие. Так что доехала я 45' и пошла делать разминочные круги 1-2-2-2 (всё, как учил великий гуру Антон!). А потом сделала замеры максимумов, а то давно не делала. Видео, правда, писать не стала - темно уже.
Подтягивания - 6.
Приседания - 250.
Отжимания - 53 (что-то тяжело пошли, особенно в плане пресса).
Подтягивания - 6.
Приседания - 250.
Отжимания - 53 (что-то тяжело пошли, особенно в плане пресса).
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
23.09.2019 09:58
Ну вот видишь! Ты + Иришка, уже двое! А два - это почти куча :slight_smile:
Отправлено:
22.09.2019 16:10
Вот единственный выходной на неделе, когда можно было поспать, но организм зачем-то поднял в 6 утра! А потом жаловался, что спать хочет. Определился бы, надо ему спать или нет...
Скакалка в два этапа: 10 и 5 минут.
Потом 10 кружочков:
Приседания - 25;
Стульчик у стены - 30";
Разножка - 20;
Планка - 1'.
А на закуску, попытки изобразить передний вис с резинкой - 1'. Жалкое зрелище... Зато смешное :grin:
Потом 10 кружочков:
Приседания - 25;
Стульчик у стены - 30";
Разножка - 20;
Планка - 1'.
А на закуску, попытки изобразить передний вис с резинкой - 1'. Жалкое зрелище... Зато смешное :grin:
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
22.09.2019 16:05
