Отправлено: 28.02.2019 12:38

Белоярский Ханты Мансийского Автономного округа



Сайты

<url="https://berezovo.ru/inform/65312/?sphrase_id=39152">Официальный сайт Берёзовского района: Югорчан приглашают принять участие в воркаут - программе "Sotka"</url>

Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-148965322_8520">ВКонтакте: МЫ Берёзово</url>

<url="https://vk.com/wall-31196850_3626">ВКонтакте: Администрация Березовского района (Югра)</url>
Отправлено: 28.02.2019 12:34

Родники Ивановской области



Сайты

<url="http://rodnikovskij-rabochij.ru/?page_id=31729">Родниковский Рабочий: ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!</url>

Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-122980151_8784">ВКонтакте: Родниковский рабочий</url>
Отправлено: 28.02.2019 12:26

Первоуральск Свердловской области



Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-12901029_825">ВКонтакте: Совет Молодежи ПНТЗ г. Первоуральск </url>
Отправлено: 28.02.2019 12:03

Бузулук Оренбургской области



Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-163040897_42">ВКонтакте: Финансовый отдел администрации Тоцкого района</url>
Отправлено: 28.02.2019 12:01

Чусовой Пермского края



Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-29022337_1137">ВКонтакте: Спортивный Чусовской район</url>
Отправлено: 28.02.2019 11:59

Оренбург



Сайты

<url="http://orenburg.ru/general_news/246/85453/">Официальный портал г. Оренбург: "SOTKA: 100-дневный воркаут"</url>

<url="http://orengorsport.ru/news/sotka-100-dnevnyy-vorkaut/">Комитет по физической культуры и спорту: «SOTKA: 100-дневный воркаут»</url>

<url="http://oren1.ru/paper/sport/na-zdorove-programma-sotka-100-dnevnyi-v.html">Орен1: На здоровье. Программа «SOTKA: 100-дневный воркаут» стартует в Оренбурге</url>

Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-162281331_30514">ВКонтакте: Откровенный Оренбург</url>

<url="https://vk.com/wall-108456755_3919">ВКонтакте: orengorsport.ru</url>

<url="https://vk.com/wall-172935028_90">ВКонтакте: Администрация Первомайского района Оренбургской</url>

<url="https://vk.com/@molodoren-sotka-100-dnevnyi-vorkaut">ВКонтакте: Молодой Оренбург</url>

<url="https://vk.com/wall-54408992_43513">ВКонтакте: Орен1</url>

<url="https://www.facebook.com/oren1ru/photos/a.765649173445443/2311432598867085/?type=3&__xts__%5B0%5D=68.ARAPV47hDYYqa8wp_78iBbrDMwll7Vy1ZdMbPihyHWFqcFN_Z5EXeppMu50kdntoMoXUTp_379NbR0SA_UO4zOEvH_WLKnBAHKpoAv3b8rfVKX3ZHLSdkCF3KmvuhjYCSQMzCQQpEfBalIBuz28_o1gxOJuh_npECpwwu0sANeYATUeLDwdgcbr0OgNkc0ItqBE7JkGiPADVAMsX-xLR_3njlTiUcTlBBi3fSlWqm80srrIVs75O_HKjvyMktvrk9O2mSCxVQ0ECrWBxVnkIXqhIys5A5xNwVPjI0UuP93iODA8q9H53gjaD6-baakXsM30iRpHhCGDwKjKciBPcnpZ08Q&__tn__=-R">Facebook: Орен1</url>

<url="https://ok.ru/oren1ru/topic/69351735571840">Одноклассники: Орен1</url>

<url="https://zen.yandex.ru/media/id/5a3b1ace7425f51aa1016a66/na-zdorove-programma-sotka-100dnevnyi-vorkaut-startuet-v-orenburge-5c77bdef54543b00b0eeb6b0">Яндекс.Дзен: На здоровье. Программа «SOTKA: 100-дневный воркаут» стартует в Оренбурге</url>

<url="https://twitter.com/oren1feed/status/1101054065990090753">Twitter: Орен1</url>

<url="https://vk.com/wall-70679434_13066">ВКонтакте: Орен1 Лента</url>

<url="https://vk.com/wall-52022326_16724">ВКонтакте: Официальный Интернет-портал города Оренбурга</url>
Отправлено: 28.02.2019 11:55

Отрадный Самарской области



Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-66657023_4730">ВКонтакте: Отрадный-Спортград</url> и <url="https://vk.com/wall-66657023_4731">видео.</url>
Отправлено: 28.02.2019 11:40

г. Губаха Пермского края



Сайты

<url="http://gubakhaokrug.ru/Obshhestvo/sportivnyje_uchrezhdenija/novosti_sporta/2019/02/28/198431/">Официальный сайт городского округа Губаха: Новости спорта от 27.02.2019</url>

Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-45039827_51285">ВКонтакте: Новости Перми и Пермского края</url>
Отправлено: 28.02.2019 11:38

Краснокамск Пермского края



Социальные сети

<url="http://ilinsk.ru/novosti-i-sobytiya/novosti/?ELEMENT_ID=12716">Официальный сайт Ильинского муниципального района: ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!</url>

Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-169629099_396">ВКонтакте: Администрация Ильинского муниципального района</url>

<url="https://vk.com/wall-116836817_550">ВКонтакте: Администрация Менделеевского сельского поселения</url>
Отправлено: 28.02.2019 11:35

Почеп Брянской области



Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-167002101_25033">ВКонтакте: Подслушано Почеп</url>

<url="https://vk.com/wall-174074455_261">ВКонтакте: Почеп - город молодых</url>

<url="https://vk.com/wall-156049815_67">ВКонтакте: Партийный контроль - Почеп</url>
Отправлено: 28.02.2019 11:18

Барнаул Алтайского края



Сайты

<url="http://barnaul-news.net/sport/2019/02/28/144471.html">Новости Барнаула: 1 марта стартует бесплатная образовательно-тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут»</url>

<url="https://altapress.ru/sport/story/barnaultsi-predlagaem-prisoedinitsya-k-stodnevke-vorkaut-238054">ALTAPRESS.RU: Барнаульцы! Предлагаем присоединиться к стодневке воркаут</url>

Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-65731470_46059">ВКонтакте: Новости Барнаула</url>

<url="https://vk.com/wall-38551279_4744976">ВКонтакте: Barnaul 22</url>
Отправлено: 28.02.2019 11:15

Воронеж



Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-25103455_8918">ВКонтакте: ВИВТ Воронежский институт высоких технологий</url>

<url="https://vk.com/@omc_dom-infa-sotka">ВКонтакте: Дом Молодежи | Воронеж</url>
Отправлено: 28.02.2019 10:00
<quote name=Zatvornik post="505563">
Начал с 04.02 неспешные круги. 1х2х2х2 неделю, дальше прибавлял по самочувствию.
Сегодня сделал максимумы перед своей 3-й стодневкой.
Две предыдущие завершились по разному, везде допускал ошибки со здоровьем... Может в третьей уже поумнею и пройду по графику.

Подтягивания 7 раз
Отжимания 30 раз
Приседания 35 раз (не максимум, до первого болевого ощущения в колене)
Завтра отдых.</quote>
Хорош!) Поздравляю с началом)
Отправлено: 27.02.2019 17:10

Приволжск Ивановской области



Сайты

<url="http://privolzhskaya-nov.ru/news/prishlo-vremya-izmenit-sebya!.html">Приволжская новь: ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!</url>

Социальные сети

<url="https://ok.ru/profile/576237087971/statuses/69072777057763">Одноклассники: Приволжская новь Приволжская новь</url>
Отправлено: 27.02.2019 13:01

Кунгур Пермского края



Сайты

<url="http://kungur.permarea.ru/Novosti/Novosti/2019/02/28/198485/">Официальный сайт Кунгурского муниципального района: «SOTKA: 100-дневный воркаут»</url>

Социальные сети

<url="https://vk.com/wall-147174052_220">ВКонтакте: МУ ФКС "ФОК "Лидер" Суксун</url>

<url="https://vk.com/wall-176467301_110">ВКонтакте: Администрация Кишертского муниципального района</url>

<url="https://vk.com/wall-45039827_51303">ВКонтакте: Новости Перми и Пермского края</url>

<url="https://vk.com/wall185758597_5604">ВКонтакте: Кунгурский Муниципальный-Район</url>