guenkov

Задумка норм, кстати

А прогресс при помощи веса нельзя отследить?
А потом узнать, что спрогрессировал до кмс, например

А вы в парке победы лекарства изобретаете? Или осваиваете солнечную систему?

А врач, тягающий гирьку? Или учитель? Или электрик? Или плотник? Или токарь?

Все будет отлично! Крепись и не унывай! Может не в тему, но тем не менее. Для мотивации.Почитай про Дэниела Джейкобса. Он победил рак и стал чемпионом мира по боксу. И ты тоже справишься! Повезло, что к врачу вовремя обратился. Организм молодой-вывезет!

Кто сказал, что я не могу себе ставить цели и достигать их?)) Подтягиваться с 50 кг круто, так как это требует сил. Тот, кто так может-явно потратил время и усилия. И достоин уважения. Хотя, по большому счету, мне пофиг. Но если человек за это получит грамоту, что в этом плохого? Или кто-то просто для себя попробует сдать этот норматив. Что меняется, когда ты подтягиваешься 30 раз? Зачем тебе вообще подтягиваться 30 раз? Что ты хочешь доказать? Что ты лучше других? А зачем в профиле указаны максимумы? А зачем (по крайней мере раньше) патриоты ездили на соревы? И зачем ты написал, что ты бы выполнил норматив кмс, а может и мс? Направление, конечно же отстой. И его быстро забудут. Но что с того? Люди жмут и ок. Ничего плохого в этом нет

Может для кого то выполнить норматив-цель. Потом другой норматив и т.д. Просто планка, которую хочешь преодолеть. Ничего в этом плохого вроде бы нет. Как и в грамотах с медалями. Может им и грош цена, но не для того, кто их получил. Промазал с цитированием. Это было для WasD

Мощно. С виду как будто напряга особого нет при выполнении

09.01.2018
Пробовал 5MD
Итог 50/100 за 11:35
За 5 минут успел 24/80.
В следующий раз нужно размазать отжимания на всю продолжительность подтягиваний
Связка на 5 минут подтягивание + отжимание: 5+20 5+20 5+10 3+10 3+10 3+10 (24/80)
Оставшиеся: 3+10 3+10 3-2-2-3-3-2-2-2-1 (50/100, время 11:35)

Неплохо) не так много осталось, особенно в отжиманиях. А качество исполнения четкое

На этом сайте вряд ли кто-то готовится к мистеру Олимпии) да и маловероятно, что все, кто сидит тут на форуме еще и на стероидах сидит. А вот с таким подходом можно и моторчик посадить. Арни не даст соврать)

Хороший результат

Все понятно. Еще раз спасибо! Мало кто на этом сайте может доходчиво изложить свою мысль и поделиться опытом.

Возможно. Спасибо за разъяснение. Я действительно не так понял. Если кто-то знает больше и нарочно витийствует, то зря (мое мнение). Иначе эти информационные вбросы бессмысленны.
Когда занимался спортом в универе-такая схема была примерно. Тренер говорил-это, как торт "Наполеон". Много слоев. И чем каждый слой лучше проработать-тем вкуснее торт)
Там тоже было "железо", потом техника, после проработка скорости и выносливости, затем соревнования. И по новой. Но тут я немного запутался. Люди делают по 100500 подходов, тренят по 5 часов и проч)) мы уже общались про это (еще раз спасибо за совет). И я пробую тренить на максимумы по 3 подхода с недельным перерывом. До НГ прогресс был. Тренировка по времени (именно рабочая) была не более 10 мин. В итоге -это не тренировка. Но эффект то есть. Я так понимаю-это подготовительный период? И если я хочу освоить к примеру 25 подтягиваний-это в моем случае пик или что? С элементами, как я понимаю проще: база (подготовительный период), подводящие (спец упражнения), элемент( пик)? Примерно так?

Вроде как да. Но тем не менее. Что есть тренировка и что есть стресс? Лично мне важен результат. А то, чем занимаюсь (тренировка, стресс, воркаут, ОФП) не важно. Если тренировка не может быть 5-10 мин, легкая тренировка ЛФК, тренировка (тренировка ли?) 5 часов и проч-это что и в чем разница? Как тренировка привязывается к времени? Можно тренить 30 мин на больших оборотах, а можно тренить и 7 часов, но после каждого подхода 20 минут отдыхать. И что какой эффект дает? Это я спрашиваю у Brom, т.к. он, видимо, в теме. Интересно узнать мнение.