Отправлено: 28.09.2021 20:05
28.09.21/вт

16.00, стадион "Луч", площадка с турниками
(Пока сын заплывит. Пошел на секцию по плаванию. Наконец то! Хоть куда то определился ходить!)

3 круга:
46 выпады в шаге
10 отжимания, руки от возвышенности
20 приседания
40 сек вис на турнике

Махи ногами по 10 на кажд. вперед, в сторону, назад
Заминка
пешком за день: 5,7 км
В теме: трень
Отправлено: 27.09.2021 22:14
25.09.21/суб

деревня
Пешком за день: 7 км
Нормуль в деревню проехала.
Обратно в вс выезжала грязнючее было. Машинка едет! Довольна)))

26.09.21/вс

деревня
Пешком за день: 10,6 км
Сегодня за грибочками прогулялись. Прям в поле, в перелесочках. Там белые, подберезовики и подосиновики были!
Много пешком уже тяжело стало, тазобедренные болеть стали, ну а спина как всегда, тут уж вечная проблема


27.09.21/пн

пешком за день: 3,8 км
В теме: трень
Отправлено: 24.09.2021 22:13
24.09.21/пт

в бассейн пешком 4,5 км, 52 мин, обратно на общ.транспорте
10.15, заплыв, 1275 м, 44 мин, ср.темп 3'28"/100 м
Кролем, с колобашкой на гребок, на спине...
Вобщем душу отвела😊
правда как вылезла все на мой живот так смотрели😯 я конечно на суше себя просто бегемотом неуклюжем ощущаю, не то что в воде😂
Как бы не выгнали отсюда, если начну регулярно ходить.... помню на 7ом мес.беременности с сыном выгнали, боялись что у них в бассейне рожу😂🤣
Бассейн городской, ближайший, по 3 бабульки, дедульки на дорожку в это время, еще раньше есть даже группа " активное долголетие"!
Кароч сын захотел на секцию плавания ходить
Тут много тренеров и различное время посещения
Вот разведывала сегодня

Вечером машину с ремонта забрала, завтра в деревню!😊наконец то!!!! на свежий воздух!
На Ярославскую землю!!!

Пешком за день: 9,7 км

В теме: трень
Отправлено: 23.09.2021 22:58
23.09.21/чт

20.00, дома. Легкая мини тренировка
3 круга:
15 приседания с гантелькой 4 кг
10 отжимания, руки от возвышенности
20 выпады вперед на месте с гантельками в руках по 2 кг
Вис 1 мин 10 сек/60 сек/ 50 сек
10 ( на кажд.) Подьемы ног( махи ногами) с задержкой на пару сек в верхнем положении
Вперед/ в сторону/ назад

Растяжка ног " бабочка"


пешком за день: 5,2 км
В теме: трень
Отправлено: 23.09.2021 15:57
Новая нива урбан с кондиционером и че то там еще 800 тыс, а шнива( нива травел) ваще под лям
Так что мой туксон даже с ремонтом дешевле получается
Ниву реально больше не хочется, не...
Если тока на джип копить😂

В теме: трень
Отправлено: 23.09.2021 15:45
Нива была одна головная боль. Кажд.месяц чинила. Грубо говоря могу уже тока матом про ниву говорить как она з....
😂Машина она конечно неплохая, еслиб не ломалась так часто...
Расходники, да....
Ну я была к этому готова
Вот седня приценялась ходила
Масла, фильтра еще замена всех в круг, ну это нормально...
Резину пока не буду, всесезонка стоит, вроде нормальная , даже абс есть! Чего на ниве не было...
Из опыта 2 зимы на ниве на лысой всесезонке отездила, а потом зиму на грязевой, опыт есть... так что посмотрим как на этой машине пойдет.
В грязь такую уж соватся не буду, на это действительно токо нива, уаз либо джип норм.нужен, а не все эти кроссоверы недоделанные....
За то на этой на дальняк можно комфортно😊
И более, менее в деревню ездить

Уже все, машина куплена.
Пока несмотря ни на что нравится. После нивы - эта реально едет прям!
В теме: трень
Отправлено: 23.09.2021 09:18
22.09.21/ср

пешком за день: 6,7 км
_____________
Второй, или уже 3й день с машиной....
Меняю задние тормозные колодки, колодки ручника....
После замены отказали тормоза, тормозуха убегла... оказалось трубка в трех местах сгнила....
Вечер по городу позавчера каталась практически без тормозов😱🤪
Вчера запчасти искала, сегодня меняю 2 по 7 м( 14 м медных тормозных трубок) и 2 троса ручника, один тож сгнил, оборван...
Вот такая развлекуха
Но! Вчера еще удалось поставить машину на учет! Сменить номера 😂
В след.раз либо уж на новую деньги копить, либо автоподбором пользоваться


В теме: трень
Отправлено: 21.09.2021 23:12
21.09.21/вт

пешком за день: 7,8 км
___________
Очень много дел накопилось, ниче не успеваю
В теме: трень
Отправлено: 20.09.2021 23:29
пасиб!

20.09.21/пн

Пешком за день: 13 км


В теме: трень
Отправлено: 19.09.2021 22:37
18.09.21/суб

пешком за день: 5 км
________
Шнивку я свою продала и теперь у меня вместо нее хендай туксон, 2л и полноприводный на механике! Ездили за ним в г.Владимир
Конечно не новый. По сравнению с нивушкой приятный контраст в вождении
По ходовой, мотору все горм, а вот кузов видно деланный уже был. Ну что ж посмотрим
Пока все нравится. В деревню доеду. Может уже конечно не по самой грязи как на нивке, но все ж очень достойный агрегат!


19.09.21/вс

пешком за день: 6 км
____________
Пока без заплывов в бассейне. Всю последнюю неделю лечу сопли и горло
В теме: трень
Отправлено: 19.09.2021 22:25
Какие насыщенные красски в лесу! Ни и конечно же на фото у турников всегда приятно посмотреть!
Отправлено: 17.09.2021 23:13
17.09.21/пт

пешком за день: 7 км
_____________
Сегодня у меня был последний раб.день
Далее 2 нед.отпуск
В теме: трень
Отправлено: 16.09.2021 23:05
16.09.21/чт

Вечер дома: растяжка ног
пешком за день: 9 км



В теме: трень
Отправлено: 16.09.2021 08:47
14.09.21/ вт

Пешком за день: 8,6 км

15.09.21/ср

Пешком за день: 3,6 км
В теме: трень
Отправлено: 14.09.2021 09:51
Lawnmover
👍Сейчас тоже не забудь так же сфотаться.
Да, надо будет повторить!
В теме: трень