Отправлено: 15.08.2018 09:40
<quote name=vmvhome post="472585">
Это действительно интересно, хочу попробовать себя в Новосибирске (Академгородок).</quote>

Отлично!
Отправлено: 15.08.2018 09:37
<quote name=Arslan post="472577">
Отлично! :thumbsup:👍
Спасибо! :raised_hand:✋</quote>

Так ты в теме?
Отправлено: 15.08.2018 00:17
<quote name=av200 post="472566">
День 8 начинается со слов:
Вчера мы рассказали вам из чего состоит пища и объяснили, почему все её компоненты важны. Надеемся, что теперь вы будете внимательно следить за тем, чтобы ваш рацион был полноценным и разнообразным. Таким образом, с "здоровой" частью рациона мы разобрались и пора переходить к "красивой" части и рассказать, что нужно сделать, чтобы набрать мышечную массу или сбросить лишний вес.
Хотя 7-й день посвящён растяжке</quote>

Поправил. Когда тасуешь местами инфо-посты, не всегда получается отслеживать вот такие изменения.
Отправлено: 14.08.2018 21:28
<quote name=Maaarch post="472536">
А есть тема на форуме, или как они собирают?</quote>

Не знаю почему они не создают мероприятий, напиши напрямую

E_V_Alif и limonny_sherbet

В Инстаграмме они регулярно выкладывают информацию о сборах своих.
Отправлено: 14.08.2018 20:58
Viktor0301

Намекаешь на то, что поля Рост нет на форме?
Отправлено: 14.08.2018 20:57
<quote name=Arslan post="472524">
Антон, вопрос по проведению стодневки в рамках предприятия. Для организаций есть какие-то особые требования?</quote>

Ответы на все вопросы по проведению сотки в организациях мы постарались собрать в соответствующей теме - https://workout.su/forum_thread/12128-zadachi-kuratora-v-organizacijah

Если вдруг там чего нет, то, думаю, что FM и EKom с радостью поделятся своим опытом.
Отправлено: 14.08.2018 20:04
Отправлено: 14.08.2018 18:37
В мире можно бесконечно смотреть на 3 вещи - как течет вода, как горит огонь и как Kahar пишет канонические статьи о воркауте.
Отправлено: 14.08.2018 18:36
Kahar

Как дела со статьями? 😃
Отправлено: 14.08.2018 18:36
<quote name=Maaarch post="472494">
Я из Химок, занимаюсь один, кому из знакомых, друзей или коллег не предложу никто не хочет, всем лиж бы пивка попить или за компом посидеть, хреновый из меня куратор бы был)</quote>

В Химках же есть пара Кураторш, и они регулярно организуют сборы на площадке в парке Толстого :>
Отправлено: 14.08.2018 16:37
<quote name=caseshot post="472464">
Почему?
Тут я бессилен объяснить</quote>

Потому что они не тренируются.
Отправлено: 14.08.2018 16:13
<quote name=Inka post="472456">
Нет ещё, только нашла сайт этот. Сейчас посмотрела программу - там и приседания и отжимания, а моя цель - исключительно подтягиваться научиться.</quote>

Твоя цель - повысить физические качества организма, чтобы ты смогла выполнять сотку. Самый эффективный вариант для этого сейчас - пройти стодневку.
Отправлено: 14.08.2018 15:55
Просьба всех Кураторов предыдущего запуска сообщить о своих планах на Осень!

Текущий список кураторов (будет пополняться)



Беларусь

Брест - shura_112

Минск - VitaliAkinKin

Германия

Мюнхен - Russman

Казахстан

Алматы - AndreyStarcev

Кыргызстан

Бишкек - GUDVIN

Россия

Балашиха - Safrayt и Murat1987
Белогорск - aleksilia78
Борзя - ALexwo

Великий Новгород - DmPetrov
Верхотурье - ds_inf
Вологда - Nikita868
Воронеж - Matyxa

Дмитров - artem_kotov_2015

Егорьевск - VASILEN и Iluha123

Кемерово - AlTeemo
Королёв - @Kolya700
Краснодар - @Zvexalexo
Красногорск - romik
Красноярск - Edushkin
Курчатов - EKom

Мытищи - @astermoon

Нижний Тагил - Target_
Нововоронеж - NvSw

Олонец - AlexoF

Пермь - Unf0rg1ven
Петропавловск-Камчатский - shturman
Покров - Nik2008

Ростов-на-Дону - MAXPASCHENKOBassoff

Сочи - oleg196925
Ставрополь - @Olegivanovich26ru и igor15
Стерлитамак - mr_sterl

Тверь - Tim
Тогучин - safonov89237362642
Торжок - Novotor
Тюмень - @musikant

Химки - limonny_sherbet и E_V_Alif

Чита - dAppEr

Узбекистан

Ташкент - Red_White_Tashkent

Украина

Киев - Ds_V

Финляндия

Йоэнсуу - SmashMix

Всего:
38 городов
8 стран


Дополнительно



Курская АЭС - EKom
Национальный Исследовательский Университет Высшая Школа Экономики - Kahar
РКК Энергия - @kolya700
ЗАО ЗЭМ - @kolya700

пгт. Чернышевск - VizerAV
пгт. Вольгинский - Nik2008
Отправлено: 14.08.2018 15:55

Текущий список кураторов (будет пополняться)



Беларусь

Минск - AkinKinVitali

ДНР

Макеевка - 1CBC

Германия

Мюнхен - Russman

Кыргызстан

Бишкек - GUDVIN

Россия

Абинск - nikitatrejgo
Архангельск - LifeChoosik

Балашиха - SafraytMurat1987
Барнаул - Karbo4os

Великий Новгород - DmPetrov
Воронеж - Matyxa

Егорьевск - VASILENIluha123

Колпино - b13Stalker
Королёв - @kolya700
Красногорск - romik
Красноярск - Edushkin
Курчатов - EKom

Липецк - Zingerr

Иркутск - MaxSnow

Москва - vovanshrek
Мытищи - @AsterMoon

Нижний Новгород - VyferCasperNiNo
Новосибирск - vmvhome

Олонец - AlexoF

Пермь - Unf0rg1ven
Покров - Nik2008

Ростов-на-Дону - Bassoff

Сочи - oleg196925
Ставрополь - @Olegivanovich26ru
Ступино - Lu86
Сургут - DEMI1992

Таганрог - Psexeil
Тверь - Tim
Тольятти - Sega_TL
Торжок - Novotor
Тюмень - @musikant

Уфа - Arslanmaksimale

Химки - E_V_Aliflimonny_sherbet

Чита - dAppEr

Узбекистан

Ташкент - Red_White_Tashkent

Украина

Кривой Рог - Romanstremoukhov

Дополнительно

Авиакомпания РОССИЯ - FM
Байрам - Arslan
Курская АЭС - EKom
РКК Энергия - @kolya700

пгт. Чернышевск - VizerAV

Всего:
7 стран
33 города
4 организации


Ответы на ЧАстые ВОпросы



Мы подготовили специальное Руководство для всех желающих стать Кураторами, где собрали исчерпывающую информацию о том, что и как нужно будет делать (с примерами). Вот оно - https://workout.su/forums/comment/227991. Мы будем его обновлять от выпуска к выпуску, наполняя все большим количеством полезной информации.
Отправлено: 14.08.2018 15:54
Привет всем!

До следующего запуска 100-дневки остается немногим меньше месяца, и на этот раз он будет грандиозным это точно! Потому что уже сейчас программу проходят одновременно свыше 45 000 человек из 840 городов в 51 стране мира!

И для того, чтобы справиться с организацией такого масштабного события, мы снова начинаем поиск КУРАТОРОВ программы 100-дневный воркаут! Прошлой ВЕСНОЙ у нас было 50 Кураторов, посмотрим, сможем ли мы в этот раз собрать 100! 100 человек, которые будут продвигать 100-дневку и воркаут культуру в своих городах, учебных заведениях или организациях! 100 лидеров, которые своим примером будут мотивировать других становиться лучше! Погнали!

5 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН СТАТЬ КУРАТОРОМ:>
Причина №1: Возможность развить свои организаторские способности

Причина №2: Возможность развить свои лидерские навыки

Причина №3: Возможность развить убедительность речи + ораторство

Причина №4: Возможность завести новые знакомства

Причина №5: Возможность принять реальное участие в развитии воркаут культуры

Подробнее о каждой из причин можно прочитать вот в этой статье - http://workout.su/articles/659</quote>

Куратор - это человек, который по мере сил и свободного времени занимается продвижением 100-дневки, привлечением новых участников в программу, организацией регулярных сборов и встреч, помощью новичкам и т.д. и т.п.

Вся информация о задачах, которые стоят перед Куратором, есть на специальном форуме - https://workout.su/forum/4836-forum-kuratorov-100-dnevki. Следует сразу отметить, что эти задачи носят характер рекомендаций. Это полный список того, что стоило бы сделать для развития воркаута у себя в городе или организации. Ну а дальше уже все зависит от возможностей Куратора. Никто не будет ничего от вас требовать, потому что все мы занимаемся 100-дневкой на добровольной основе.

Отдельно хочется сказать о еженедельных сборах участников программы, которые позволяют им собраться в реальной жизни, потренироваться вместе, пообщаться, обменяться опытом и зарядиться позитивом.

Естественно я рассчитываю на то, что кураторами станут выпускники программы 100-дневный воркаут (и некоторые 😉 уже согласились), но вообще это предложение открыто для всех, кто хочет реально помочь вывести нашу образовательную программу на новый уровень! Со своей стороны обещаю постоянную поддержку и всевозможную помощь 😃

Буду рад ответить на вопросы, если у кого какие возникли. До старта программы (23го сентября) остается не так много времени, а до начала регистрации (9 сентября) и того меньше! Так что не будем терять ни дня, потому что нам предстоит собрать 100 000 участников!!!