ALexwo
Дневники тренировок
Когда надоели круги 3-й день
ALexwo[09.10.2017 13:59]
Когда надоели круги 2-й день
ALexwo[09.10.2017 13:22]
Когда надоели круги
ALexwo[09.10.2017 13:09]
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Борзя №6905 Большая Современная фото№6905 Большая Современная
Борзя
Площадка для воркаута в городе Борзя №6780 Маленькая Советская фото№6780 Маленькая Советская
Борзя
Площадка для воркаута в городе Борзя №6015 Средняя Современная фото№6015 Средняя Современная
Борзя
Посмотреть все площадки (4)
Видео
Статодинамика от А до Я: Теория и практика Селуянов и Гусев.Статодинамика от А до Я: Теория и практика Селуянов и Гусев.[Видео пользователя]
Посмотреть все видео (1)
Статьи
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц![Программы тренировок]
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц![Программы тренировок]
Программа 100 отжиманий от пола за месяцПрограмма 100 отжиманий от пола за месяц[Программы тренировок]
Посмотреть все статьи (9)
Темы на форуме
День 44. Мифы о силовых и кардио тренировках
WasD[24.04.2017 08:28]
День 90. Составление программы тренировок (практика)
WasD[06.01.2017 13:45]
День 86. Как составить программу тренировок (теория)
WasD[27.12.2016 14:54]
День 89. Готовые программы тренировок на турнике и брусьях
WasD[21.12.2016 00:06]
День 87. Основные принципы и методы физических тренировок
WasD[20.12.2016 00:42]
Посмотреть все темы (7)
Избранные дневники
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
О себе
Пользователь еще не указал информацию о себе
Фотографии
Общая информация
Имя
Алексей
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
18
Контактная информация
VKontakte
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
20
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
3101
Дата регистрации
28.09.2016
Репутация
(217)
Был на сайте
18.02.2019
12:01
Спортивная информация
Рост
183 см
Вес
72 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Выходы силой на две
9
Подтягивания
22
Отжимания на брусьях
26
Отжимания от пола
105
Приседания
200
Продвинутые упражнения
Приседания на одной ноге
13
Отжимания на одной руке
1