Отправлено: 05.06.2021 11:49
10 Берпи
24 подтягивания
40 отжиманий на брусьях
50 выпрыгиваний
60 отжиманий от пола

Время выполнения: 6:19.
Время восстановления 20 минут😁

3 место в соревах.
Отправлено: 04.06.2021 12:48
Lawnmover
У меня возникла мысль как осуществить мою мечту.
Надо найти нудистский пляж с воркаут площадкой.
Там можно спокойно поделать выходы голышом :)
Хз, как ты собрался делать голышом, я вот недавно в одежде, делая выход, писюн придавил случайно😁
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 04.06.2021 08:16
Хоба! 400 запись в дневнике!

Поменял масло в тачке, пробег 171100

Моторное масло Лукойл (Lukoil) ЛЮКС 5W-30 Синтетическое 4 л
Отправлено: 03.06.2021 14:38
Надо было сразу объединить, 50 подтягиваний и 100 брусья за минимальное время😬
Отправлено: 01.06.2021 16:14
Lawnmover
меня зачморили в местном чате
Обращайся, всегда рады😆
Отправлено: 30.05.2021 18:19
Vyxodnadve
Завтра после обеда вторая прививка, по наблюдениям знакомых вечером будет плющить и, думаю, дальше тоже грузиться не стоит. Завтра еще и на работу.

Постараюсь сделать максимум в подтягиваниях на обеде.


Я в обед поставил и ночью меня приплющило😁
Отправлено: 23.05.2021 16:47
В quake я тебя размотал, теперь можно и в мортиш, ага😁
Отправлено: 23.05.2021 05:49
Lawnmover
Купили ему наконецто на ДР плестайшн 4, четыре года уже просит, прощай здоровье :)
От трень отдых.
Простыл еще где то ночью заложило нос, весь день хожу гундю и голова как чумная.
Теперь можно и мортиш поиграть😁
Отправлено: 21.05.2021 04:38
kotyuk
Serke
kotyuk подскажите что можно принимать для связок? Или просто пропить витаминизированный комплекс?
Вернусь опять все к тому же вопросу. Нет такого, чтоб прямо "для связок". Это как попить чего-то "для сердца". Кому-то нужно увеличить силу сердечных сокращений, кому-то уменьшить сопротивление выбросы крови из сердца, кому-то увеличить частоту сердечных сокращений, кому-то уменьшить и т.п. Нет одного препарата для всех. Но если говорить о связках, то наиболее общим препаратом будет, пожалуй, Флекстра (в прошлый разх не мог вспомнить, т.к. лишь недавно появился). Но это, как водится, тоже БАД с недоказанным эффектом. Но чего-то более доказанного пока нет. Некоторым моим пациентам помогает. Сам пил тоже, вроде, полегче с ним было))
Спасибо за ответ. Отдохнул, все прошло.
Тренировки элементов выматывают связки.
Отправлено: 19.05.2021 12:03
Lawnmover
Сегодня сыну 13 лет исполняется
Уже пора отдавать в Воркаут центр, пусть палкокрутит😁
Отправлено: 17.05.2021 04:48
Lawnmover
На лицо огурцы из холодильника :) и так пошел на треню :)
Так?😆
Отправлено: 14.05.2021 01:33
Lawnmover
Можешь хоть дрочить, но стресс должен быть.
😆
Отправлено: 06.05.2021 09:09
Safrayt
Serke
Safrayt
В феврале -20 и ты в 3-4 слоях одежды, чтобы было комфортно тренироваться.
В марте +8 и ты в футболке, чтобы было комфортно тренироваться.
В июне +20 и ты без футболки, чтобы было комфортно тренироваться.
...
В июле +30 и ты в одних трусах и тапочках, чтобы было комфортно тренироваться😁
Меняю тапки на панамку, а то голову напечет)
Поддерживаю предложение!
П.с. сейчас Рома придет и скидки что можно тренить и без трусов😆
Отправлено: 06.05.2021 08:21
Safrayt
В феврале -20 и ты в 3-4 слоях одежды, чтобы было комфортно тренироваться.
В марте +8 и ты в футболке, чтобы было комфортно тренироваться.
В июне +20 и ты без футболки, чтобы было комфортно тренироваться.
...
В июле +30 и ты в одних трусах и тапочках, чтобы было комфортно тренироваться😁
Отправлено: 05.05.2021 09:33
LordGorg
Моя все время под меня норовит залезть, когда я из стойки "падаю")) Ни раньше, ни позже, а именно в эту секунду🙃
Аналогично, на стойке так же всегда лезет😁
В теме: Брусья