warpl

Вот оно, самое взвешенное мнение, на мой взгляд. Меру надо соблюдать с оглядкой, в первую очередь, не на здоровье, а на социальную составляющую. Здоровье пропить сложнее, чем свое место в обществе. Безусловно, под обществом я подразумеваю не компанию собутыльников.

Я бы с радостью, но не после ужина же Завтра утром отработаю это покаяние

А в математике на самом деле есть аксиома, что 3=1 и 1=3? Интересно было бы почитать про такое.

Поверьте, православнутый вы наш, в наше время кругозор и словарный запас можно расширять не только за счет Писания. Существует множество других источников, доступных даже таким закоренелым догматикам, как вы. В общем-то, среднестатистический школьник вполне себе превосходит по уровню знаний средневекового (или даже современного, но зашоренного догмами) полуграмотного попика, который кроме Ветхого и Нового заветов ничего не читал.

Не надо усложнять. Я регистрировался спонтанно, ночью и в пьяном виде. Потом забыл про то, что регистрировался, пока 1 марта не пришло на почту письмо с первым постом. Прочитал письмо, почесал в затылке и пошел к турнику

День 59. Разминка-6*(3рез-10-10-10/10)-эксперименты с резинками и бодибаром-пресс(1 круг на 2 минуты).
В общем, поэкспериментировал я с бодибаром и резиной. Отличная замена всякого рода гантелям и штангам получается. И стоит намного дешевле. Надо будет его еще на прочность проверить, может и вместо перекладины получится использовать со стропами

Говорю же - кидаешь стропы через любую ветку/балку/еще что-нибудь, цепляешь на них кольца или перекладину и работаешь. Меня это сильно выручало.

Антон, а можешь немного рассказать про планки? Про биомеханику именно. Просто, например, у меня, когда отжимаюсь, пресс и спина так не напрягаются, как когда в планке стою.

Я пробую решить этот вопрос так: <url="http://workoutshop.ru/catalog/inventar/gimnasticheskie_koltsa/6949/">2 стропы для подвеса гимнастических колец из магазина "Воркаут"</url>, и в субботу мне привезут кусок трубы внешним диаметром 32мм, длиной около метра, с приваренными на обоих концах стопорами. Стропы цепляются практически на что угодно, на них вешается труба. Получается вполне себе трапеция. В принципе, можно было бы и кольцами обойтись, но тогда встает вопрос, куда цеплять резинку, т.к. без резинки подтянуться не могу.
В субботу вечером опробую, доложусь о впечатлениях

А что ж тут разного? Вполне себе сбалансированный рацион - мясо, овощи, хлеб. На мой взгляд, полезно не равно невкусно. Пиво можно по желанию исключить. Или спортивное питание - это только баночки с порошками?

Сам сидел на работе, писал и думал, как бы до обеда дожить

Не люблю с утра кофе-машины. Только в джезве, свежего помола. Кофе-машина на работе, т.к. там с другими вариантами сложно.

Это кажется только Тот же стейк жарится минут 10, овощи к нему - так же, а можно и совместить во времени. Макароны - ну это с полчаса потратится на все про все. Кофе утром сварить не намного быстрее.
Кстати, хорошая тренировка на координацию движений Одной рукой помешиваешь содержимое сковороды, второй рукой готовишь соус, пританцовывая под хорошую музыку в предвкушении отличного ужина

А где смысл в любых других сектах? Они там тоже за веру умирают периодически. Террористы-смертники, опять же. Вполне сознательно.

Ну, как говорится, не макаронами едиными Да и вино вполне можно заменить. Берем, например, кусочек телятины, перчим, солим, добавляем специи, смазываем. На раскаленную стейковую сковородку выкладываем, обжариваем. Снимаем, даем отлежаться. Перекладываем на тарелку, добавляем овощей (можно самому набирать, но я использую "Мексиканскую смесь" замороженную). Открываем бутылочку ледяного стаута, аккуратно переливаем в охлажденный бокал. Наслаждаемся. Про блендер, опять же, даже не вспоминаем.