Отправлено: 10.05.2016 06:29
День 71 Просто отдых...
Отправлено: 10.05.2016 06:29
День 70, копия дня 69.
Отправлено: 10.05.2016 06:28
День 69 отдых, а точнее работа на участке
Отправлено: 10.05.2016 06:27
<quote name=genrih post="256017">
Максим, привет. Давно не общались. Восхищаюсь твоим упорством и регулярностью тренировок. Поздравляю с Днём Победы!</quote>
Никакого особого упорства нет, так тренируюсь боле-менее регулярно.
Отправлено: 10.05.2016 06:26
Андрей, здравствуй ! Сколько сыну лет? Я со своим по понятным причинам пока тренироваться не могу. Старость она только в голове. Забудь про возраст и тренируйся. И не заметишь как в 80 дет будешь делать десятка два выходов силой...
В теме: 100
Отправлено: 07.05.2016 16:20
<quote name=without_head post="255861">
<quote name=MaxSnow post="255806">
Очень хорошее самочувствие перед тренировкой, казалось, что я даже веса не имею, щас полечу.</quote>

Класс, тренировки заряжают))) Как дела идут?) У меня тренировки все длительнее и длительнее становятся, уже больше часа занимаюсь, поэтому приходится вставать все раньше и раньше, да еще и после 7 часов солнце начинает очень припекать, уже к нам лето пришло. Замечаю, что прошлогодняя одежда стала на значительно меньше, так что прогресс от тренировок у меня есть))) А как у тебя? не пробовал максимум на подтягиваниях сделать, преодолеть недавние показатели?)

И с наступающим Днем Победы!</quote>
Тебя тоже поздравляю с наступающим нашим великим праздником!
На максимум подтягивания я не делал, страшно. Тренирую базу и все...Тренировки у меня по времени 45-50 минут,за счёт того, что я допустим после выполнения подтягивания сразу приседаю, без отдыха или после 1 подхода отжиманий сразу подход на Выпады ну как то так.
Отправлено: 07.05.2016 16:16
День 68. Отдых, точнее работа на участке с 5.30 до 8.15
Отправлено: 06.05.2016 12:24
День 67. Тренировка прошла на ура. Отдыхивался минут 7-10.
Спасибо организаторам за пост, весьма познавательно. Хоть почитаю как это делается 😇.
Отправлено: 06.05.2016 12:16
День 67
Очень хорошее самочувствие перед тренировкой, казалось, что я даже веса не имею, щас полечу.
Подтягивания 3*6,3*5. Потом 4*6 между подходами на выпады.
Приседания 6*20
Отжимания 6*13.
Выпады 6*15/15, очень тяжело дались выпады.
ХОРОШО!!!
Отправлено: 05.05.2016 12:47
Доннерджек, Роджер Желязны, интересное произведение.
Стена, В. Мединский
Мотылёк, автора не помню.
Эверест, Анатолий Букреев - мороз по коже...
Отправлено: 05.05.2016 12:33
День 66. Все по плану и это хорошо.
Брусья для меня - терра инкогнита.
Отправлено: 05.05.2016 12:25
День 66.
Подтягивания 6*5, 5*6 между подходами на приседания и выпады
Приседания 6*20
Отжимания 6*13.
Выпады 6*13/13.
ХОРОШО!!!
Отправлено: 04.05.2016 12:08
День 65. Все путём!
Программа на сегодня выполнена вся. Кроме того, прочитав пост решил развлечься и сделать еще 6 подходов на подтягивания во время отдыха между приседаниями и выпадами, через 1 подход.
Подтягивался на максимум в каждом подходе, получилось: 8,8,7,6,6,5
Отправлено: 04.05.2016 09:12
День 65! Тренировка прошла хорошо, но сейчас состояние не очень! Немного звенит в ушах и какая-то раскоординация.
НЕ могу нормально сосредоточиться.
НЕ рискнул сейчас бы сесть за руль.
Разминка
Подтягивания 6*5, 6*6 между подходами на приседания и выпады
Приседания 6*20
Отжимания 3*13 (стандартно), 2*10 ноги на скамейке, 1*8 ноги на скамейке.
Выпады 2*10, 4*15
Самочувствие не очень. Я много съел пиццы перед тренировкой, может меня от обжорства так плющит?
Отправлено: 04.05.2016 04:42
<quote name=without_head post="254796">
Привет, Максим! С праздником) Как проходят выходные и праздничные дни?)
Я двигаюсь дальше, под конец недели сбился график, поэтому в выходные тренировался вечером, только закончил круги. Не понравилось, буду только по утрам! Немного начинает нехочучка вылезать, но стараюсь запихивать ее куда подальше.
Успехов в тренировках, движемся дальше!!!</quote>
Здравствуй! Все хорошо Равиль! В выходные и праздники я работаю на участке. Очень хочется в сентябре или августе переехать из города в домик в деревне, поэтому тороплюсь делать, ведь работы ещё много.
Желание тренироваться большое, нехочучка не вылазит, чего и тебе желаю.