MaxSnow

День 65. Все путём!
Программа на сегодня выполнена вся. Кроме того, прочитав пост решил развлечься и сделать еще 6 подходов на подтягивания во время отдыха между приседаниями и выпадами, через 1 подход.
Подтягивался на максимум в каждом подходе, получилось: 8,8,7,6,6,5

День 65! Тренировка прошла хорошо, но сейчас состояние не очень! Немного звенит в ушах и какая-то раскоординация.
НЕ могу нормально сосредоточиться.
НЕ рискнул сейчас бы сесть за руль.
Разминка
Подтягивания 6*5, 6*6 между подходами на приседания и выпады
Приседания 6*20
Отжимания 3*13 (стандартно), 2*10 ноги на скамейке, 1*8 ноги на скамейке.
Выпады 2*10, 4*15
Самочувствие не очень. Я много съел пиццы перед тренировкой, может меня от обжорства так плющит?

Здравствуй! Все хорошо Равиль! В выходные и праздники я работаю на участке. Очень хочется в сентябре или августе переехать из города в домик в деревне, поэтому тороплюсь делать, ведь работы ещё много.
Желание тренироваться большое, нехочучка не вылазит, чего и тебе желаю.

День 64, копия дня 63, время с 6.30 до 10.30, устал. К 9 вечера от усталости даже говорить не мог, лежал как бревно. Детей усыпляла моя дорогая.

День 63. Вместо тренировки работал на участке таскал мусор, обрезки пиломатериал, корчевал пеньки с 5.30 до 8.30

День 62. Продолжаем отдыхать.

День 62. Отдых

мне пока тяжеловаты отжимания. По подтягивания и прочим проблем вроде нет. Давай продолжать тренироваться!

Леонид, прям в точку! Я искал ответ на это утверждение, но ты меня опередил

День 61. Моя отдыхает.

День 61. Отдых, заработал! Лежу, повышаю иммунитет.

<quote name=Burcov post="254312
Объяви всем коллегам "я собираюсь пройти стодневку до конца" и плюс еще один стимул выйти во двор</quote>
Может сработать не деньги, а только этот стимул. Стыдно что не пацан и слово не сдержал. Хотя и это фигня..

Категорически не согласен с утверждением, что деньги к чему-либо привязывают. В нашем городе достаточно большое кол-во фитнесс-центров, где годовой абонемент составляет от 70 до 100 тыс.рублей за год, причем платить надо сразу. Так вот среди моих знакомых/коллег есть человек 15 которые заплатив эти деньги ходили по 5 раз в неделю - месяц, потом число посещений стремительно уменьшалось, а тех кто заплатив согласитесь большие деньги отходил 1 год - 1 человек.

Так что статистика по нашей программе вполне себе нормальная, это человеческая природа такова. Любопытство хорошая штука, зарегистрировался, а потом начинаются отмазки себя любимого от регулярных занятий и платишь ты деньги или нет никакой разницы нет.


Единственное, что нужно делать, на мой взгляд, это популяризация воркаута через СМИ, друзей, знакомых любым способом. Пока реально очень мало об этой системе знают.

Я узнал об этой программе только из интервью Антона на программе Вести ФМ 2 года назад.

Извините за многобуквие.

Я понимаю так, Равиль, что уже 6 кругов для тебя как семечки?

Значит они где-то есть, надо только их найти...