Отправлено: 06.06.2016 09:05
День 83. Отдых.
Отправлено: 06.06.2016 09:03
День 85
Разминка
Подтягивания 6*7,4
Приседания 6*20
Отжимания 3*16,1*10+6,1*10+6,1*8+5+3
Чего то отжимания сегодня фигово пошли.
Ну-да ладно, все образуется.
Отправлено: 06.06.2016 09:00
День 84.
Отдых
Отправлено: 06.06.2016 09:00
День 83.
Отдых
Отправлено: 03.06.2016 11:54
День 82. Все по плану, тренировка состоялась.
Отправлено: 03.06.2016 09:56
День 82
С 5.30 утра до 7 утра работал на своем участке, таскал доски. Устал блин.
Пожалуй запишу как тренировочный день.
Отправлено: 03.06.2016 04:55
Лето - это прекрасно. Тепло, можно легко одеться, негатива у меня нет. Да вообще жить хорошо. По МОЕМУ прекрасно любое время года, как-то ливень летом и минус 40 с ветром зимой....
Отправлено: 02.06.2016 09:48
День 81. Все по плану, тренировка прошла отлично, самочувствие получше чем вчера.
Отправлено: 02.06.2016 09:42
День 81
02.06.2016г.
Разминка
Подтягивания: 10,7,6,6,5,5=39
Приседания 6*20
Отжимания 16,16,16,13+3,10+6,10+6
Выпады на каждую ногу 6*15
Обед
Отправлено: 02.06.2016 05:47
<quote name=genrih post="260683">
Максим, привет.
Я похоже тренируюсь в своём режиме.
Перерывы между тренировками у меня по неделе, а то и больше.
В прошлые выходные хотел потренить, так в командировку отправили.
Но сегодня случилось чудо!
Итак.
Разминка.
4*7-20-15-20
Интервал между кругами 60"
Без заминки сразу в душ. Употел.
Вот так-то.
А ты, Максим, молодец. Слежу за твоими успехами.</quote>

Благодарю, ты тоже тренируешься и это хорошо. Постарайся увеличить частоту тренировок, раза так до трех в неделю и хорошо.
В теме: 100
Отправлено: 02.06.2016 05:45
Сочувствую..
Отправлено: 02.06.2016 05:43
<quote name=Urich post="260693">
<quote name=MaxSnow post="260648">
Хочу поделиться хорошей новостью. Я закончил 1 этап строительства своего домика и вот что получилось:</quote>
Категорически ПОЗДРАВЛЯЮ!
Выглядит потрясающе и даже Банька есть!
Завидую, но по-доброму 😃
Кстати, как турбо блок?</quote>
Благодарю! Мне самому он сильно нравится. Банька к сожалению не моя.
Турбо блок у меня еще не начинался, я только на 81 дне, мне пахать и пахать до ТБ.
Отправлено: 02.06.2016 05:38
<quote name=without_head post="260687">
Hola amigo! Рад, что ты вернулся)) если все пойдет по плану, завершим сотню вместе. Тут много всего интересного понаписали, думаю ты уже изучаешь.
Поздравляю с успехами в строительстве! После завершения он станет постоянным местом жительства, или будет дачным домом?</quote>
Благодарю! Этот дом будет постоянным местом проживания, находится по дороге на Байкал в 25 км от Иркутска. Переехать планирую осенью.
Отправлено: 01.06.2016 12:40
Здравствуй! А ты по какому дню тренируешься?
В теме: 100
Отправлено: 01.06.2016 12:40
Здравствуй! А ты по какому дню тренируешься?
В теме: 100