Bu

Надо добавить возможность вести дневник в андроид приложение WorkOut: фитнес городских улиц

Хорошо сказано!

Да загоняется народ! Сидели,сидели нифига не делали, а потом РРРРАЗ и ННННа сразу каждый день тренировки!Да еще и круговые,да с минимальным отдыхом между кругами, да хочется сделать побольше в каждом упражнении! Организм в шоке!

Он еще и мастер спорта по боксу(не написал сразу потому как не по теме вроде)

Он сказал ,что учится в Питере в Техноложке ,перешел на 4 курс.Он жмет И занимается ,а не занимается на турниках и брусьях и поэтому жмет!

сегодня разговорился на площадке в парнем,которого вижу там не первый раз и вижу что он очень много делает подходов и в подходе тоже не мало.Он сказал что занимается каждый день по два часа и каждый день за это время делает около 400 подтягиваний и 700 отжиманий от брусьев и это говорит немного,когда время позволяет то и до 1200 отжиманий за тернировку бывало!!!.При этом после подхода нет даже следов одышки(оно и понятно).При росте 173 см он весит больше 80 кг ни капли жира.По его словам от груди жмет 155 кг, а сейчас на заработках у нас в городе и поэтому пока ходит на турники(уже 3 месяца).Легко сделал передний вис,горизонт на брусьях и это в конце его тренировки.Подтягивается 35 раз от брусьев назвал цифру 113 раз. Воркаутом как таковым я говорит не занимаюсь!После моего восхищения такой базой и совета заняться освоением элементов и воркаутом довольно сильно заинтересовался.

Вот вы умников из себя строите!А я в данный момент читаю фентези Дем Михайлов серия Мир Вальдиры и тащусь!

Тут форум турникменов ,чего же ты хотел?Я усрусь под штангой ,а бодибилдер усрется на турнике!И мы вместе усремся на лыжной трассе

И еще ! Если человек занимает позицию НЕ ВЕРЮ ПОКА НЕ ДОКАЖЕШЬ, то ему в принципе ничего не докажешь- он все равно будет говорить : НЕ ВЕРЮ И ВАШИ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА ТУФТА!

Если уж на то пошло то чтобы на химии накачаться нужно очень хорошее изначальной здоровье.Потому как от тех же стероидов и давление прыгает и куча побочек и если есть проблемы со здоровьем,то быстрее загнешься чем достигнешь мастерских результатов.Не все так просто!

Перед соревнованиями ВСЕ олимпийцы сдают допингконтроль это да,но фишка в том ,что все они употребляют допинг во время подготовки к соревнованиям с таким расчетом чтобы к соревнованиям все показатели были в норме,либо (как китайцы)употребляют новые препараты ,которые пока не являются допингом так как еще не внесены в списки запрещенных!Нету на мировом уровне чистого бездопингового спорта, причем вне зависимости от вида,и особенно силового!Но это не отменяет тяжелейшую работу на тренировках!У нас в городе есть парень занявший 4 место на чемпионате по бодибилдингу в россии он большой ,но он и сильный тоже!

Мышцы перестанут болеть через пару дней!От негативных подтягиваний будут болеть первое время связки-сухожилия в районе локтей и предплечий и возможно плечей.

Мне проще у меня есть возможность потренить на работе.

Не надо ничего покупать,надо ходить на площадку!
У меня висит турник-брусья(прихожая 13 кв. метров) за 2 года как повесил занимался 3 раза.Дома заниматься тяжко,стены давят,дышать нечем.

Частичные он уже писал это.Те кто привыкает делать частичные в полную амплитуду подтягиваться много раз чаще всего уже не могут.