Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено:
15.03.2014 21:59
По поводу пояса у вас на сайте ужасов начитался.Не верю
.Люди с весами за 100 отжимаются с поясом. Если веса наращивать плавно то тело адаптируется и проблем быть не должно. Жилет хорош конечно,но маловато по весу.А вот для элементов самое то с жилетом.
.Люди с весами за 100 отжимаются с поясом. Если веса наращивать плавно то тело адаптируется и проблем быть не должно. Жилет хорош конечно,но маловато по весу.А вот для элементов самое то с жилетом.
В теме: Тренировки с отягощением
Отправлено:
07.03.2014 16:45
Отправлено:
07.03.2014 10:01
Просто наверно еще на так много по времени занимаешься, а как всем нам хочется много раз и быстро. По мере регулярных занятий вырастет общая выносливость и количество во всех упражнениях тоже вырастет. Сам вешу 90-92 за год дошел до 25 раз - теперь стремлюсь к 30 ти(правда когда начал весил 83-84 с животиком и тоненькими ручками)Самое главное ты ЗАНИМАЕШЬСЯ а результаты придут 100%.
)Самое главное ты ЗАНИМАЕШЬСЯ а результаты придут 100%.
В теме: тренировки тяжеловеса
Отправлено:
05.03.2014 23:24