Caracal

Не влияют.

Печеньки или что-нибудь в этом роде. Зарядиться немного углеводами. За пол часа до тренировки само то.

Тренируюсь => ем всё вкусное к чаю без ограничений

Эффективнее всего база прокачивалась от такой схемы:
Один день - подтягивания в обед, вечером элементы + брусья.
Второй день - чистые выходы + немного элементов.

В августе проблем не было тренить 6 дней в неделю. Сколько нужно отдыхать зависит от текущего образа жизни, учебы/работы, питания, сна и даже погоды.

На мой взгляд, лучше всего тренироваться периодами - например 2 недели тренировок делать упор на базу, или на элементы. Добиться хорошего прогресса одновременно в базе и элементах сложно, силы ограничены, на все сразу не хватает.

Лучше пытаться совмещать разные типы нагрузок в один день. В воркауте это дает больше эффекта, насколько я заметил.

Все мышцы человека обладают разным процентным соотношением БГ и МО мышечных волокон. В зависимости от доли имеющихся типов волокон, мышцы могут значительно различаться по максимальной скорости сокращения, силе и утомляемости. Например, в икроножных мышцах наблюдается преобладание БГ волокон, придающее им способность к сильному и быстрому сокращению, которое используется, например, при прыжках. С другой стороны, в камбаловидной мышце больше МО мышечных волокон, и она используется при длительной активности мышц ног. <url="http://sportwiki.to/%D0%A2%D0%B8%D0%BF%D1%8B_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD">Источник</url>.
В целом, соотношение медленных и быстрых мышечных волокон генетически определено. У среднестатистического человека их примерно поровну. В бодибилдинге, спринте и др. лучших результатов добиваются те атлеты, мышцы которых содержат в большей степени белые волокна.

Тогда сложно сказать. Надо пробовать и смотреть.

Будет великолепнейший эффект, если так делать не по 10 раз, а максимум выжимать.
Если есть возможность так тренить, я бы один раз делал примерно так: максимум на одной руке (каждой), другой раз - максимум отжиманий с хлопками, третий - максимум обычных отжиманий.

Да нет, это очень важный фактор. Уметь концентрироваться на внутреннем, зацепках в памяти, ассоциациях, а не на внешнем (зрение, слух, быть малоподвижным...) - далеко не всем дано. А при "мозговой" нагрузке крайне важно отбрасывать лишнее, т.к. ресурс обработки информации очень ограничен.

Есть два механизма "мотивации" в мозге.
1) Выделение дофамина от физической активности и от познавания нового, но в зависимости от выраженности этих потребностей. То есть у кого-то мозг так сделан, что не сможет заставить себя подняться с дивана и поотжиматься, а почитать например сможет. Или может наоборот.
Вот тут уже появляется дисбаланс. Далеко не всегда может быть, что лекции или изучение чего-то для вас является чем-то новым и интересным. Но это означает, что у вас есть какая-то цель, кроме как узнать что-то интересное сейчас. А с физ. нагрузками попроще, дофамин пойдет скорее всего, если организм в норме.
2) Второй механизм - целемотивация. Работает через поясную извилину. Есть только у человека. Смысл такой: ставим себе цель (может даже на года), тогда промежуточные достижения на пути к этой цели будут радовать. Например, хотим хлеба, радуемся, что пшеница взошла. Хотим выучить язык, радуемся, что выучили новую сотню слов. Или в спорте. Соответственно промежуточный успех является мотивацией. Но вот способность не бросить при неудачах (целеустремленность) определяется работой поясной извилины, и у всех выражена в разной степени.
3) Еще один важный момент, удовлетворяя потребности, мозг получает положительные эмоции, которые напрямую влияют на процесс обучения. Так что после тренировок вполне уместно поесть (мозг еще и эноргозатратен, поэтому ленив) и заняться умственным трудом.

У нас есть НИИТО (НИИ травматологии и ортопедии), там серьезные специалисты по теме. В Москве наверняка что-то есть подобное.

Качалка вещь полезная, если грамотно ей дополнять тренировки.
Но совмещать с воркаутом по хорошему сложно. Так как, если хочешь серьезного прогресса, надо вкачиваться по полной, а тренажерка будет часть сил отнимать, и соответственно эффективность воркаут тренировок упадет.
Поэтому, если основная нацеленность на развитие в воркауте, то тренажеркой надо только добивать то, что недогружается, и использовать для подводящих упражнений.
К слову, в воркауте намного проще уйти за грань и надорвать связки. А вот в качалке проще восстанавливаться, адаптируя нагрузки.
И конечно, согласен с kiss - лучше в школу иди.

Я тоже так думал, пока в соревы не включил.

В любом случае, сам факт введения допинг-контроля на соревах по воркауту уже о многом говорит.

В Астане на предстоящем очередном "чемпионате мира" анонсирован допинг-контроль. Вот, приплыли к спорту.

Все неверно.
Посмотри хотя бы соревы и трени в Америке, там возраст побольше - запросто.
Заниматься спортом будет все более "модно", а точнее общепринято, в любом возрасте.
Но если не будете в это верить, а будете думать, что все в алкоголь уйдут, то так и будет. Понимаете, что весь фазовый переход у вас в голове и есть?