Caracal

Согласен с Cooler, да и подъемы ног просто достали.
Вообще, насколько я понял, на июнь задание уже есть, и будет какой-то фристайл.

О, идея: висишь на одной, потом сразу же на другой. Результат суммируется!

Вис на одной руке с подбородком выше перекладины - довольно легкое упражнение, которое не требует серьезной подготовки. Кроме того, такая статика быстро тренится и вряд ли кто с этим упорствовал. Так что думаю было бы очень интересно.

Хорошая идея! Только с медленным опусканием - это травматично для некоторых может оказаться.

Такое лучше не давать. Если на количество делать, можно и сорваться не очень удачно.

Можно вобщем классифицировать:
1) Одно упражнение на максимум (раз, время).
2) Комбо на количество.
3) Подходы упражнения, регламентированные по времени.
4) Фристайл (упражнения зависят от участников).

Есть такая игра - addon, нам ее показал Александр Борисов. Это как бы лесенка из элементов. То есть первый человек делает какой-либо элемент на турнике (брусьях), второй делает тот же элемент и еще свой. И так наращивается цепочка из элементов. Элементы - только силовые, в начале желательно попроще. Так вот, предлагаю сделать челендж на основе такого принципа: каждый участник делает последнюю цепочку и добавляет свой элемент. Было бы интереснее и динамичнее.

Сессия кстати тоже в июне.

У вас может и будет более-менее. А у нас может даже снег по пояс не успеет превратиться в грязь по пояс. Так что это дискриминация сибири и дальнего востока.
Вообще не надо фристайла до начала сезона, надо бы сначала форму набрать, вспомнить что умел в ноябре.

Хотелось бы видеть не стандартные упражнения в челенджах, типа подтягивания или просто выходы на максимум или отжимания в стойке у стены. Т.к. эти вещи довольно базовые и отдельные люди их по полной прокачивают. А если делать что-нибудь менее стандартное, как в предыдущих челенджах, это интереснее.

link, чем это не годится ?

Статику на пресс тоже приветствую, тут уже писали про удержание ног около 45 градусов лежа на спине. Или уголок при помощи стульев.

Как надоели со своими предложениями по турнику, ну подождите хотя бы весны, а лучше апреля. У меня за окном сейчас мороз за 30, в тренажерке турник низковат, а у многих и вообще нет возможности.

Ну теперь уже настало время пресса я надеюсь!

Лучше чтобы прокачать полностью, так что я за динамику типа лежа на спине тянуть ноги и руки друг к другу до касания коленей локтями, руки за голову, исходное положение - касание пола лопатками (+/- головой) и выпрямление ног с касанием пола пятками.

Ребята обалдели, какой турник зимой?

Пресс остался
Статику наверное легче оценивать.

Странно, что в нем травмоопасного? Помню, даже в школе мы делали, и проблем не было.