Caracal

Да!

Регулярно тренироваться. Каждый день пытаться сделать больше. И результат пойдет.

Тренироваться даже нужно. Но в таких упражнениях, где кровь сильно к голове притекает (стойка, ласточка...) надо постепенно увеличивать нагрузку. Я начинал изучать стойку со стойки на голове - и у меня сильно краснели глаза, и даже лопались сосуды. Стал делать поменьше времени, потом увеличивал. Организм довольно быстро привык, и вскоре даже после минуты стойки глаза не сильно красными становились.

Опять в списке тем интуитивно нажимается ссылка на автора, а не название темы. Так как именно он оформлен как ссылка, а название - нет.

Давай конкретнее. Регулярные тренировки в течении ### времени дали ### результат. И не за года, а за цикл регулярных тренировок, неделя/месяц/лето, но не более - иначе это уже не результат этих конкретно тренировок на подтягивания.

Оу, как много. Скажем так, я закончил мех-мат НГУ, учусь в аспирантуре. Соответственно склонен к научному методу и аналитической философии, в которой нет места религии.

Прав. На самом деле есть такое.

Не на пять, а 25. Без понятия на каких основаниях договаривались со школой, оформлялась как секция, с ответственным от дома молодежи.
Серьезный зал да, не выделили. Федерация экстремального спорта сама сделала, соответственно он платный.

Опять же, не надо принижать. И чемпионат по Западной Сибири у нас тоже проходит.

Нифига. Спортивное мероприятие.
Естественно, чтобы не пили и не бухали. А указывать, что патриотическое и т.п. - не обязательно.

Из личного общения ни за кем из воркаутеров не замечал выраженного "ура-патриоты и верят в бога".

Верно. Но это не воркаут мероприятие, а международная акция, которую мы поддерживаем и организуем в Нск. Воркаутеров там участвовать будет половина, вряд ли больше. Это именно патриотическое и антиалкогольное мероприятие, а не спортивное, и не воркаут. И кстати, нас не спонсируют на это дело.
А проводимые нами многочисленные воркаут-мероприятия / -соревнования не имеют никакого политического / патриотического оттенка.
Мы кстати в группе даже получили порцию ненависти от некоторых известных воркаутеров из-за нашей позиции не мешать воркаут с патриотизмом и зож.

Могу ручаться за себя. На себе и буду проверять.

А нам дают. Школьный зал, тренажерный зал, от дома молодежи одного из районов.

LOL. Наверное только в Москве такое. У нас все норм.

Вот к концу года и посмотрим. Сам тоже попробую поднять свой максимум в этом году до 40.
Опрос вполне показательный. Большинство если и надбавили, то в пределах своих возможностей. Если бы реально гнали, то не вырисовывалось бы такое распределение.

Bar-barians скоро доведут "генетический" предел подтягиваний до 40. Такова их цель на этот год: "40 on demand".
Со временем этот предел, если тренируешься, растет. 40 мне кажется вполне реальное число.
А вот вам распределение подтягиваний по Гауссу. Но, как верно заметил Антон, это достигнутые результаты, а не пределы.

Лучше и так и так. Ничего плохого, если ты делаешь с немного согнутыми рукам, главное научись вис, потом отработаешь.

Характеристики нервной, эндокринной, кровеносной систем, скелет, обмен веществ на разных уровнях.
Факторы: скорость реакции, утомляемость мышц, степень эффективности аэробной/анаэробной работы мышц (выносливость/сила), рост мышечной массы, скорость атрофирования мышц, работа сенсорных систем (зрение, слух, ...), и даже такие вещи, как степень расщепления пищи слюной.
Гены также влияют на устойчивость к заболеваниям и веществам (например малярия, молоко, алкоголь).
Интеллект на 60% определяется генами. Темперамент тоже определяется значительно генами.

Смешной вопрос.
Поинтересуйся сначала, что такое воркаут.

Плечи только кажутся, это от груди их наверное тянет.
Схема медленного выхода:
1) Подтянулся.
2) Подтянулся повыше - широчайшими. Локоть прижимается к телу.
3) Включаются грудные мышцы, пытающиеся свести руки вместе. Но руки фиксированы. Зато вместе с напряжением трапеции сводятся плечи, тем самым они выводятся вперед, оказываются над турником.
4) Сохраняя конфигурацию трицепсом выдавливаешь себя вверх. Предплечье работает в зависимости от положения.

Отлично! Надо продолжать так же. Еще пытаться делать несколько подтягиваний не сильно (но максимально) опускаясь.
Нижнюю фазу отдельно тренить можно - попытками подниматься с полного виса и медленно опускаться с градусов 45. Но с этим наверное еще немного рано.