Отправлено: 02.11.2014 21:04
откуда тяга делать бессмысленную фигню?</quote>
Непонял</quote>
Он просто фигней называет то, что сам не делает (не считает нужным делать).
Отправлено: 20.10.2014 12:24
Да понятно. Но в общем, сейчас порядок выкидываемого списка ничего не дает. А смотрят сначала на него, а потом на галочки.</quote>

Ну например в Москве дает уже, посмотри. Остальные города тоже будут давать по мере роста числа участников из этих городов и их активности. Ваши все зарегены на сайте? Почему нет?)))

А так, по логике, человек как раз сначала будет смотреть на галочки, чтобы найти площадку рядом с собой, а потом уже на соседние галочки, а потом уже на список. Нет?</quote>
Мне кажется нет. Вот что надо сделать: поставить галочки под картой перед списком, тогда все логично будет и близко.
Отправлено: 19.10.2014 17:46
Да понятно. Но в общем, сейчас порядок выкидываемого списка ничего не дает. А смотрят сначала на него, а потом на галочки.
Отправлено: 19.10.2014 09:05
WasD, проставил типы площадок. Список площадок сортируется по количеству тренирующихся, которых отмечено абсолютно незначительное количество (может в Мск и не так), затем по комментам, которые тоже мало что значат, затем по просмотрам, которые скорее определяют, как давно площадка добавлена. Гораздо лучше было бы сортировать в первую очередь по классу площадки, затем по другим критериям.
Отправлено: 18.10.2014 21:03

А почему здесь про паузы ни слова?</quote>
Про паузы - 5 сек ограничение.
Отправлено: 18.10.2014 21:02
Точнее даже сейчас странно, в списке названия не показаны, а если открыть площадку - то есть, лучше бы наоборот.
Отправлено: 18.10.2014 20:59
Зря все-таки названия площадок убрал.
Отправлено: 18.10.2014 20:49

Кстати у нас бы не засчитали вообще, т.к. ноги не вместе.</quote>

Вы совсем жестоки) Но, запишу следующее видео с ногами совсем вместе, это не играет роли уже)))</quote>
Да ну, вот наши правила:
1) хват – верхний, ширина – примерно на ширине плеч;
2) в верхней точке подбородок должен быть выше турника;
3) в нижней точке локти должны полностью разгибаться;
4) выполнять подтягивания за счёт силы рук, без помощи рывков и раскачки;
5) нельзя сгибать ноги в коленях, требуется держать ноги вместе;
6) цепляться подбородком, висеть на одной руке – запрещено.
http://vk.com/topic-56161083_30477094?z=video-56161083_169815723%2F6e7cf4ff917b16227a


Антон, если "нонстоп от 13 до 20" как ты там это определяешь? Поясни, почему где до 13 не так?</quote>

Там первые 13 вообще чистые, а затем техника падает, с этого ракурса не так видно, но если присмотреться, то можно увидеть.</quote>
Ну тогда ладно.
Отправлено: 18.10.2014 20:32
Кстати у нас бы не засчитали вообще, т.к. ноги не вместе.</quote>
Да это фигня, по сравнению с жестким недоразгибом в нижней фазе!!! С самых первых повторений внизу остаются недорастянутыми плечевые суставы, мышцы остаются "заряженными". Это тот самый случай, когда работа по формуле примерно такая же, но по ощущениям совсем разная. Чтоб качественно прочувствовать отличия, лучше всего делать подтягивания с уголком, там это совсем очевидно - подтягиваться с полного виса (нет угла в плечах) сложно, подтягиваться начиная с малейшего угла в плечевом суставе не составляет труда. Считаю, что первые раз 10-15 засчитывать нельзя из-за этой грубейшей ошибки, дальше, благодаря паузам внизу Антон всё же начал выпрямлять руки полностью и выходить в нормальный вис. Антон работай не только над скоростью, но и над качеством, наконец!!!</quote>
Так Антон против пауз. С паузами, когда приходится еще и плечи отпускать, конечно сложнее, но это называется Dead Hang Pull-ups и обычно не рассматривается как обычные подтягивания. Если я правильно понимаю, у bar-barians в челендже так объясняли.
Отправлено: 17.10.2014 08:37
У Антона на соревах вообще никто никогда не выиграет.Палец на ноге согнул-пошел нахер,грубая ошибка техники)))</quote>
А я-то думал у нас жесткое судейство 😁
Антон, сколько подтягиваний ты бы засчитал товарищу на данном видео?!
есть ли ещё какой-нибудь видос, где ты подтягиваешься, чтоб понять границы допустимой неидеальности.</quote>
Кстати у нас бы не засчитали вообще, т.к. ноги не вместе.
Антон, если "нонстоп от 13 до 20" как ты там это определяешь? Поясни, почему где до 13 не так?
У тебя в принципе подтягивания медленные. Понятно почему у тебя макс. с паузами не отличается особо.
Отправлено: 17.10.2014 08:29
Name:>
по формуле A=m*S </quote>

ты работу пытаешься посчитать?
</quote>
Да-да, он надеется объемом трени увеличить макс. подтягиваний)
Отправлено: 15.10.2014 19:14

Любые соревнования - это дискриминация и в них побеждают те, у кого лучше генетика, и кто больше тренируется - это правило действует во всех видах спорта. С секундными паузами, кстати, отличная идея. Только никто, по умолчанию, так не тренируется, поэтому будет много недовольных именно таким вариантом и своими результатами (я пробовал делать с паузами 2 секунды в верхней точке и на 4-5 секунд вниз, получалось в 3 раза меньше, чем обычно и куда тяжелее))). Зато по качеству вопросов точно не будет, ты прав.</quote>
Ну вот ты гениально все и написал. Теперь просто замени у себя в высказывании "С секундными паузами" на "non-stop" и может поймешь. Если у тебя совпадают безостановочный максимум и абсолютный максимум, то у многих нет.
Отправлено: 15.10.2014 19:08
В воркауте да, нужно на всех соревнованиях поголовно ввести non-stop систему с одним предупреждением, чтобы делали без пауз, более объективно будет. Намного. Имхо. Да и считать в разы быстрее)</quote>

Мы уже ввели)Максимальный отдых не больше секунды</quote>
Это совсем не "non-stop".

Соотношение медленных и быстрых волокон генетически определяется, что за дискриминация?</quote>

Задевать вопрос генетики в воркауте бессмысленно. Следуя твоей логике, воркаут одна полнейшая дискриминация</quote>
Правила соревнований создаются для того, чтобы все были в максимально одинаковых условиях. Например, не прохалявили тем или иным образом нагрузку качем или дергая ногами. А тут получается наоборот, искусственно вводится барьер. Для кого и для чего? Большинство подтягиваются (>20), используя около-секундные паузы, 2-3 секунды почти никто не превышает или это последние пара раз, и соответственно не так сильно влияет. А условие non-stop или же наоборот - с принудительными паузами - принципиально меняет расстановку сил. Получается отсекается от победителей группа людей, которые лучше делают без дополнительных ограничений.
Можете назвать соревами по безостановочным подтягиваниям, но не по подтягиваниям, т.к. многие, как хорошо написала Ihhi, не поймут навязанного ограничения.
Отправлено: 15.10.2014 10:04
Антон! У тебя какой недельный режим тренировки и сколько недель долбил?</quote>

Около 12 недель было тренировочных, 1 тренировка в неделю.


Но с 20-25 до 30 нужна немного другая схема, которую я сейчас и ищу.
</quote>
Делай просто один подход на максимум (с целью побить рекорд) и все. Каждый день (почти).
Тебе нужны именно безостановочные или нет?</quote>

В идеале - без остановки, а пока любые. Ну там надо не 1 делать, а подходов 10 на максимум (с первой целью - побить максимум, а потом чтобы объем набрать), после разминки. Думаю, что дойду, сейчас нет сомнений в этом 😃</quote>
Нет, не надо.
Отправлено: 15.10.2014 10:01

В воркауте да, нужно на всех соревнованиях поголовно ввести non-stop систему с одним предупреждением, чтобы делали без пауз, более объективно будет. Намного. Имхо. Да и считать в разы быстрее)</quote>
Что за бред? Соотношение медленных и быстрых волокон генетически определяется, что за дискриминация? Попробуй с секундными паузами подтянуться и сравни с безостановочным результатом. Это самые четкие подтягивания, никаких вопросов по разгибанию локтей и кача. Учись у бар-бариансов.