Я сегодня для начала 5-10-10-10 по программе первого дня отмотал
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Ну погнали!
10-20-20-10/10 30
10-20-20-10/10 35
10-20-20-10/10 45
10-20-20-10/10
Выпады динамические решил чет по 10
На все ушло не больше 12 мин
А че то дыхалка то в г....
Однако круговые надо на постоянку оставить после сотки 
</quote>
10-20-20-10/10 30
10-20-20-10/10 35
10-20-20-10/10 45
10-20-20-10/10
Выпады динамические решил чет по 10
На все ушло не больше 12 мин
А че то дыхалка то в г....
Однако круговые надо на постоянку оставить после сотки </quote>мои 10-20-20-20/20 выглядели так
10-20-20-20/20 отдых 60
10-20-20-20/20 отдых 60
7+3-20-20-20/20 минуты 2 отдыха
5+3+3-20-20-20/20
чет меня как то приседания бесят немного Это нормально?</quote>
Это нормально?</quote> мои 10-20-20-20/20 выглядели так
10-20-20-20/20 отдых 60
10-20-20-20/20 отдых 60
7+3-20-20-20/20 минуты 2 отдыха
5+3+3-20-20-20/20</quote>
10-20-20-20/20 отдых 60
10-20-20-20/20 отдых 60
7+3-20-20-20/20 минуты 2 отдыха
5+3+3-20-20-20/20</quote>
Я сегодня решил день отдыха сделать</quote>
Мощно! 