/forums/comment/369933-horoshij-rezultat-i-vyhody-uzhe-dazhe-poshli
Хороший результат! И выходы уже даже пошли 
/forums/comment/369965-tam-odin-perec-v-kamentah-na-jutube-napisal-chto-za
там один перец в каментах на ютубе написал, что за месяц с 14 до 30 вытянул. Хз свистит или нет, но что-то невероятное))
/forums/comment/369979-svistit
Свистит
/forums/comment/369981-za-mesjac-ne-realno
/forums/comment/374102-nu-pognali-10-20-20-10-10-30-10-20-20-10-10-35-10-20
Ну погнали!
10-20-20-10/10 30
10-20-20-10/10 35
10-20-20-10/10 45
10-20-20-10/10
Выпады динамические решил чет по 10
На все ушло не больше 12 мин
А че то дыхалка то в г.... 
Однако круговые надо на постоянку оставить после сотки 
/forums/comment/374105-sho-opjat
/forums/comment/374122-quote-name-droll-post-374102-vypady-dinamicheskie
Выпады динамические</quote>
/forums/comment/374166-sbejte-ego-palkoj-kto-nibud-g
Сбейте его палкой кто-нибудь 
/forums/comment/374339-dmitrij-jeto-kakie-uprazhnenija-to-byli-ja-segodnja
Дмитрий, это какие упражнения то были?
Я сегодня для начала 5-10-10-10 по программе первого дня отмотал
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/374342-chet-menja-kak-to-prisedanija-besjat-nemnogo-jeto
чет меня как то приседания бесят немного Это нормально?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/374379-quote-name-droll-post-374102-nu-pognali-10-20-20-10
Ну погнали!
10-20-20-10/10 30
10-20-20-10/10 35
10-20-20-10/10 45
10-20-20-10/10
Выпады динамические решил чет по 10
На все ушло не больше 12 мин
А че то дыхалка то в г....
Однако круговые надо на постоянку оставить после сотки
</quote>
мои 10-20-20-20/20 выглядели так
10-20-20-20/20 отдых 60
10-20-20-20/20 отдых 60
7+3-20-20-20/20 минуты 2 отдыха
5+3+3-20-20-20/20
/forums/comment/374395-quote-name-lawnmover-post-374342-chet-menja-kak-to
чет меня как то приседания бесят немного
Это нормально?
</quote>
/forums/comment/374396-ja-segodnja-reshil-den-otdyha-sdelat
Я сегодня решил день отдыха сделать
/forums/comment/374404-quote-name-sas-chita-post-374379-moi-10-20-20-20-20
мои 10-20-20-20/20 выглядели так
10-20-20-20/20 отдых 60
10-20-20-20/20 отдых 60
7+3-20-20-20/20 минуты 2 отдыха
5+3+3-20-20-20/20</quote>
Я сегодня решил день отдыха сделать</quote>
/forums/comment/374931-1-2-2-2-1-2-2-2-1-2-2-2-1-2-2-2-voobshhe-norm-zashlo
1-2-2-2
1-2-2-2
1-2-2-2
1-2-2-2
Вообще норм зашло!
