/forums/comment/392213-quote-name-droll-post-392203-sas-chita-ty-kuda-propal
sas_chita, Ты куда пропал, Император у нас один и еще не свергнут, так что давай вкалывай, а то разозлится еще, придется двойную норму делать
</quote>
Юнлинг
1 подтягивание
2 отжимания на брусьях
10 отжиманий от пола
20 приседаний
эт моё чую
/forums/comment/392259-tak-v-samom-nachale-puti-g-slabenkij-ja-eshhe
Так в самом начале пути Слабенький я еще 
/forums/comment/392307-9-20-10b-10-10-h5-60
/forums/comment/392327-8-20-20-20-20-60-x5
/forums/comment/392684-10-20-20-10-10-30-10-20-20-10-10-30-10-20-20-10-10-30
10-20-20-10/10 30
10-20-20-10/10 30
10-20-20-10/10 30
10-20-20-10/10 30
10-20-20-10/10
/forums/comment/392788-8-20-20-20-20-60-x4-10-20-20-20-20-h1
8-20-20-20/20 60 x4
10-20-20-20/20 х1
/forums/comment/393169-10a-20-20-10-10-30-10a-20-20-10-10-30-10a-20-20-10-10
10а-20-20-10/10 30
10а-20-20-10/10 30
10а-20-20-10/10 30
10а-20-20-10/10 30
10а-20-20-10/10
/forums/comment/393179-10a-jeto-chto
10а это что?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/393180-7-20-20-15-15-60-h5-nozhki-otvalivajutsja-v-konce-nado
7-20-20-15/15 60 х5
ножки отваливаются в конце надо уменьшит до 12.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/393185-avstralijskie
Австралийские
/forums/comment/393230-quote-name-dapper-post-393185-avstralijskie-quote-a
Австралийские
</quote>
/forums/comment/393232-quote-name-lawnmover-post-393180-7-20-20-15-15-60-h5
7-20-20-15/15 60 х5
ножки отваливаются в конце надо уменьшит до 12.</quote>
/forums/comment/393371-quote-name-sas-chita-post-393232-quote-name-lawnmover
7-20-20-15/15 60 х5
ножки отваливаются в конце надо уменьшит до 12.</quote>
15/15 эт выпады или прыжки плиометрические?
</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/393379-quote-name-sas-chita-post-393230-a-chego
а чего австралийские?</quote>
/forums/comment/393491-10-20-20-10-10-30-10-20-20-10-10-30-10-20-20-10-10-30
10-20-20-10/10 30
10-20-20-10/10 30
10-20-20-10/10 30
10-20-20-10/10 30
10-20-20-10/10
Чет тяжеловато зашло сегодня 
А бегать по снежочку весело, особенно в горочку
