341576 участник 2449 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Тренируются здесь
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
№7226 Маленькая Хомуты
bratpat
Красногорск
Спонсоры и партнеры
Лучший инвентарь для тренировок дома и на улице!
Популярные участники
WasD
Москва
dAppEr
Пафос
Russman
Мюнхен
VASILEN
Москва
Anastasia13
(online)
Сергиев Посад
Lawnmover
Чита
WorkOutNEWS
Омск
E_V_Alif
Химки
oleg196925
Сочи
VyxodNadve
Пикалёво
Популярные команды
Star Wars
СуперСтар
Bayram WO
Бизоны
WorkOut Курской АЭС
"Снеговики" город Королёв )
The Beast (Егорьевск)
T20
SonBars_Siberian_Lions
треним вместе
Популярные города
Москва
Россия
Санкт-Петербург
Россия
Чита
Россия
Новосибирск
Россия
Киев
Украина
Минск
Беларусь
Ростов-на-Дону
Россия
Уфа
Россия
Егорьевск
Россия
Краснодар
Россия
Форумы
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
1625
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
1140
3
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
1338
4
Ответы на вопросы о программе
WasD
[15.09.2024 00:07]
87117
1031
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
1966
4
Хруст в локте
Ishak123
[13.09.2024 17:51]
1135
1
★Подтягивания на одну руку★
JesusOnExtasy
[12.09.2024 08:25]
2561
7
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[11.09.2024 10:00]
4313
38
★ Подтягивания на максимум ★
JesusOnExtasy
[11.09.2024 09:36]
1362
1
Первый дизайн сайта СОТКИ
WasD
[09.09.2024 17:11]
1369
3
Дневники тренировок
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[21.09.2024 12:16]
14689
395
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[21.09.2024 07:04]
57540
1300
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41
[21.09.2024 04:26]
9310
247
трень 2
Anastasia13
[21.09.2024 02:12]
142659
1492
Вспомнить всё!
AK83
[20.09.2024 22:46]
222188
3314
My SOTKA-2024
Coffeeman
[20.09.2024 22:20]
1195
50
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.09.2024 22:06]
343571
7443
Live your life
Brom
[20.09.2024 20:51]
474836
5150
Трени.
sashamoble1
[20.09.2024 19:59]
115672
2058
Начать сначала
RAN18
[20.09.2024 18:18]
855
26