Видео / Видеоблог The Patriots / S01E07: Изи катка (программа Hannibal For King) [Team Patriots]


*** Предыдущая серия ***
http://www.youtube.com/watch?v=MZGu6_nm-mU&index=15&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj

*** Обсуждение на форуме ***
http://workout.su/forum_thread/5777

Очередной выходной день и очередная тренировка от команды The Patriots в рамках подготовки к фотосету для Men's Health! На этот раз мы решили пройтись по известной многим программе Hannibal For King (http://workout.su/articles/295), которая на самом деле не имеет к нему никакого отношения :D В общем:

1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
4) Подтягивания (хват снизу) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5

На тренировке были Антон, Саня, Макс, Инесса, Марина, Маша, Егор, Михаил и другие участники образовательной программы 100 дневный воркаут (http://workout.su/100).

Подписывайтесь ► http://bit.ly/1PAB9wA
Subscribe ► http://bit.ly/1PAB9wA

Лучший сайт о воркауте ► http://workout.su

FACEBOOK ► https://www.facebook.com/workoutrussia
INSTAGRAM ► http://instagram.com/workoutrussia WorkOutRUSSIA #workoutrussia #100дневныйворкаут
ВКОНТАКТЕ ► https://vk.com/workoutrussia
TWITTER ► https://twitter.com/workoutrussia WorkOutRUSSIA #workoutrussia #100дневныйворкаут

Инвентарь для тренировок ► http://workoutshop.ru

Комментарии

/video/comment/5447-anton-kak-vsegda-klassnoe-i-poznavatelnoe-video-zhdu
Отправлено: 02.05.2015 22:00
Антон, как всегда классное и познавательное видео!!!!
Жду следующего видео.
/video/comment/5448-svmsm-kazhduju-subbotu-budem-staratsja-snimat-bolshe
Отправлено: 02.05.2015 22:45
Svmsm,

Каждую субботу))) будем стараться снимать больше, но Саня жестит на тренях и времени на съмку не остается почти считай XD
/video/comment/5450-izi-katochka-jejejehh-sozhaleju-chto-ne-bylo-budu-vo
Отправлено: 02.05.2015 23:19
Изи Каточка... эээхх, сожалею, что не было. буду во дворе потом у себя повторять.
/video/comment/5451-mickhalich-glavnoe-otzhimashki-projti-ostalnoe-legko
Отправлено: 02.05.2015 23:27
Mickhalich,

Главное отжимашки пройти, остальное легко всё.
/video/comment/5452-zvuk-v-jetot-raz-na-4-mestami-shumno-mestami-tiho-i
Отправлено: 03.05.2015 09:00
Звук в этот раз на 4, местами шумно, местами тихо...

И все же , в 45 минут уложились все?))
/video/comment/5453-sherwud-primerno
Отправлено: 03.05.2015 10:35
Sherwud,

Примерно.
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку