:thumbsup: Сайт: http://workout.su
:shopping_cart:Магазин: http://workoutshop.ru/youtube
:money_with_wings: Patreon: https://www.patreon.com/workoutrussia

▬▬▬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬

:100: SOTKA для начинающих http://workout.su/100YT
:muscle:Уличная тренировка для продвинутых: http://workout.su/sw

▬▬▬ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ▬▬▬

ВКонтакте: https://vk.com/workoutrussia
Инстаграм: http://instagram.com/workoutrussia
Телеграм: https://tlgg.ru/workoutrussia

▬▬▬ СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО ▬▬▬

Вы очень долго просили нас об этом, и мы честно несколько раз (на самом деле много раз) пробовали начать снова снимать видеоблог команды с наших воскресных тренировок. К сожалению, ни одна попытка в 2018 году не увенчалась успехом. Причины были разные, но результат был один - новые серии не выходили.

В этом году мы полностью перезарядили наши батареи и готовы начать снова радовать вас интересными и полезными выпусками о тренировках на уличных турниках и брусьях! Будем стараться, чтобы эти ролики выходили регулярно по воскресеньям, ну а там уж, сами понимаете, как получится

Описание тренировочных схем текстом:
http://instagram.com/workoutrussia

Обсуждение новых серий на форуме:
https://workout.su/forum_thread/5777

▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2018 ГОДА ▬▬▬

Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях?
https://www.youtube.com/watch?v=dsg9CIbJdlQ

7 подводящих упражнений для выхода на две на турнике
https://www.youtube.com/watch?v=lPAqnkEfr90

Как научиться правильно приседать в домашних условиях?
https://www.youtube.com/watch?v=pQDU8pUBCG8

▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ▬▬▬

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info