Сайт: http://workout.su
Магазин: http://workoutshop.ru/youtube
Patreon: https://www.patreon.com/workoutrussia

▬▬▬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬

SOTKA для начинающих http://workout.su/100YT
Уличная тренировка для продвинутых: http://workout.su/sw

▬▬▬ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ▬▬▬

ВКонтакте: https://vk.com/workoutrussia
Инстаграм: http://instagram.com/workoutrussia
Телеграм: https://tlgg.ru/workoutrussia

▬▬▬ СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО ▬▬▬

Не нужно ждать завтрашнего дня для того, чтобы начать что-то менять в своей жизни. Потому что завтра может и не наступить. Всё, что у тебя есть - это сегодняшний день, поэтому выкладывайся на максимум СЕЙЧАС! И для того, чтобы помочь тебе действовать, Антон придумал игру под названием "Ещё Один День" (One More Day).

Правила участия в игре:

1. Сделать репост этого видео к себе на стену в любой социальной сети с подписью

"Ещё Один День. Игра, которая изменит твою жизнь! Готов принять вызов?

https://youtu.be/1k9uR9PWc80"

2. Оставить комментарий под этим видео в формате:

"Я в игре! %ссылка на пост в соц. сети%

0"

3. В конце каждого дня в комментарии на свой комментарий написать итог дня (+1 или -1):

"+1=5"

Таким образом, можно будет наглядно увидеть динамику результатов с течением времени. А заодно проследить, что никто из участников не пропускал дни


▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО МЕСЯЦА ▬▬▬

Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях?
https://www.youtube.com/watch?v=dsg9CIbJdlQ

7 подводящих упражнений для выхода на две на турнике
https://www.youtube.com/watch?v=lPAqnkEfr90

Как научиться правильно приседать в домашних условиях?
https://www.youtube.com/watch?v=pQDU8pUBCG8

▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ▬▬▬

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info