Sherwud
О себе
Основательно начал заниматься в декабре 2011.
Набрал порядка 5-6 кг за полгода.

Что прочитано по спорту:
1. Доктор Любер - Культуризм по нашему или секреты "качалки"
2. Владимир Турчинский - Взрывная философия


"Задача до конца 2014 года набрать 5-6 кг мышечной массы.

Результаты на начало 100 - ки

Подтягивания - 10 /12 (+2)
Отжимания от пола - 25/30 (+5)
Приседания - 40/50 (+10)
Вес - 84/88 (+4 кг)" - инфа устарела, скоро будут обновления..

Цели до 18 апреля:
- Подтягиваться 15 (8 )
- Отжиматься от пола 50 раз (27)
- Пресс кубиками


- Cтремиться стать самой лучшей версией себя самого

Чуть позже добавлю..


Фотографии
Общая информация
Имя Дмитрий
Страна Россия
Город
Пол Мужской
Возраст 29
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме 405
Комментариев на сайте 22
Добавленных площадок 0
Загруженных видео 0
Просмотров страницы 2586
Дата регистрации 14.12.2011
Репутация
(83)
Был на сайте 27.08.2017
20:41
Спортивная информация
Рост 192 см
Вес 83 кг
Тренировки с утяжелителями? нет
Тренировки с железом? нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две 0
Подтягивания 11
Отжимания на брусьях 15
Отжимания от пола 40
Приседания 40