Видео / Видеоблог The Patriots / s05e03: Всё записано (FULL VIDEO с тренировки + много советов от Сани) [Team Patriots]


Мы записали ПОЛНОСТЬЮ (почти) одну из тренировок команды The Patriots для того чтобы показать, что мы действительно делаем все те упражнения, подходы и повторения, о которых пишем и говорим. Приятного просмотра!

Каждую неделю по субботам мы собираемся и проводим открытые тренировки на воркаут площадке в Москве в Нескучном саду. В воркауте нет тренера, поэтому каждый учится у каждого. Кто хочет - присоединяйтесь! Подробности на сайте по ссылке ниже.

Наш сайт: http://workout.su
Наш магазин: http://workoutshop.ru/youtube
Подписка на канал: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

◄ Видеоблог команды The Patriots ►

Обсуждение свежих серий на форуме
http://workout.su/forum_thread/5777

Предыдущая серия
https://www.youtube.com/watch?v=X5xDCD9FUno

Программа ДяТеЛ (1 год назад в этот же день)
https://www.youtube.com/watch?v=-tTLaa5ggHQ&index=4&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L

300 греков и гречка (этот же день 2 года назад)
https://www.youtube.com/watch?v=qPPiBbJquUs&index=2&list=PLojidQ8-6nJnBHVQPnEE-DqdfKIa3BUAP

◄ Содержание тренировки ►

Разминка - Брусья+Отжимания от пола по схеме 5-10-10-15 х 3

Тренировка - МЕГА сеты, смотрите видео)

Заминка - 100 отжиманий по схеме 1 повторение - 1 секунда отдыха и так до 10 вверх и потом до 1 вниз)

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. http://workout.su/info

s05e03: Всё записано (+много советов от Сани) [Team Patriots]
https://youtu.be/DXI3YCLVd1Q

Комментарии

/video/comment/8212-locb-nashi-trenirovki-bescelny-sejchas
Отправлено: 29.03.2017 15:48
LOCb

Наши тренировки бесцельны сейчас.
/video/comment/8213-wasd-no-nichego-bescelno-ne-prohodit-javno
Отправлено: 29.03.2017 15:53
WasD,
Но ничего бесцельно не проходит явно ;)
/video/comment/8214-locb-da-otdacha-otlichnaja-v-plane-sil-i-vynoslivosti
Отправлено: 29.03.2017 16:03
LOCb

Да, отдача отличная в плане сил и выносливости)
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку