Мы записали ПОЛНОСТЬЮ (почти) одну из тренировок команды The Patriots для того чтобы показать, что мы действительно делаем все те упражнения, подходы и повторения, о которых пишем и говорим. Приятного просмотра!
Каждую неделю по субботам мы собираемся и проводим открытые тренировки на воркаут площадке в Москве в Нескучном саду. В воркауте нет тренера, поэтому каждый учится у каждого. Кто хочет - присоединяйтесь! Подробности на сайте по ссылке ниже.
Наш сайт: http://workout.su
Наш магазин: http://workoutshop.ru/youtube
Подписка на канал: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe
◄ Видеоблог команды The Patriots ►
Обсуждение свежих серий на форуме
http://workout.su/forum_thread/5777
Предыдущая серия
https://www.youtube.com/watch?v=X5xDCD9FUno
Программа ДяТеЛ (1 год назад в этот же день)
https://www.youtube.com/watch?v=-tTLaa5ggHQ&index=4&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L
300 греков и гречка (этот же день 2 года назад)
https://www.youtube.com/watch?v=qPPiBbJquUs&index=2&list=PLojidQ8-6nJnBHVQPnEE-DqdfKIa3BUAP
◄ Содержание тренировки ►
Разминка - Брусья+Отжимания от пола по схеме 5-10-10-15 х 3
Тренировка - МЕГА сеты, смотрите видео)
Заминка - 100 отжиманий по схеме 1 повторение - 1 секунда отдыха и так до 10 вверх и потом до 1 вниз)
◄ Что такое воркаут? ►
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. http://workout.su/info
s05e03: Всё записано (+много советов от Сани) [Team Patriots]
https://youtu.be/DXI3YCLVd1Q
Каждую неделю по субботам мы собираемся и проводим открытые тренировки на воркаут площадке в Москве в Нескучном саду. В воркауте нет тренера, поэтому каждый учится у каждого. Кто хочет - присоединяйтесь! Подробности на сайте по ссылке ниже.
Наш сайт: http://workout.su
Наш магазин: http://workoutshop.ru/youtube
Подписка на канал: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe
◄ Видеоблог команды The Patriots ►
Обсуждение свежих серий на форуме
http://workout.su/forum_thread/5777
Предыдущая серия
https://www.youtube.com/watch?v=X5xDCD9FUno
Программа ДяТеЛ (1 год назад в этот же день)
https://www.youtube.com/watch?v=-tTLaa5ggHQ&index=4&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L
300 греков и гречка (этот же день 2 года назад)
https://www.youtube.com/watch?v=qPPiBbJquUs&index=2&list=PLojidQ8-6nJnBHVQPnEE-DqdfKIa3BUAP
◄ Содержание тренировки ►
Разминка - Брусья+Отжимания от пола по схеме 5-10-10-15 х 3
Тренировка - МЕГА сеты, смотрите видео)
Заминка - 100 отжиманий по схеме 1 повторение - 1 секунда отдыха и так до 10 вверх и потом до 1 вниз)
◄ Что такое воркаут? ►
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. http://workout.su/info
s05e03: Всё записано (+много советов от Сани) [Team Patriots]
https://youtu.be/DXI3YCLVd1Q
Комментарии
1) Чем больше материала будет отснято, тем легче потом будет монтировать ИНТЕРЕСНЫЙ ролик. Монтаж обычно занимает 1 час. В сложных случаях - 2-3 дня по 1 часу (чтобы глаз не замыливался).
2) Музыку брали из бесплатной библиотеки YouTube для авторов. Без понятия есть ли у тебя к ней доступ. Если что - могу скинуть архив где несколько десятков минусов.
Они все свободных от авторских.
За обычные песни могут заблокировать монетизацию ролика (неважно), либо сам ролик или весь звук в нем (вот это хреново). Однозначно стоит держаться подальше от 50 Cent, Kanye West, Linkin Park, Army of Pharaohs. Мб ещё от кого-то, но этих прямо быстро блокируют.
В последнем видео решили писать названия треков, потому что было много разных и прикольных, народ бы спрашивал в комментариях, а так сразу видно. Необязательная тема, но, имхо стоит.
4) Vegas Movie Studio. Эффекты применяю очень редко, цветкор не применяю. Вообще круто найти готовые фильтры на повышение качества картинки и сразу их на файл делать. Это быстро, а смотреться будет получше.
5) Монтировать видео такой гемор, найти бы оператора
Всегда советую пересматривать материал и вырезать лишнее, сокращая тайминг видео. Лучше меньше да лучше. Антон:>
могу скинуть архив где несколько десятков минусов.</quote>
Будь добр - от ссылочки не откажусь
И спасибо тебе за советы.
0Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
![WorkOut Russia Tour 2014 [4] Павловский Посад](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/4644d7d5ae5540fae112f6cb54e4f9a6c5fe.jpg "WorkOut Russia Tour 2014 [4] Павловский Посад")
![s06e01: Возвращение Патриотов [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/2019/05/2019-05-04-21-05-14-b2b.jpg "s06e01: Возвращение Патриотов [Team Patriots]")
![S05E16: Элементы от Михи и Лёхи [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/11/2017-11-11-01-11-09-7hv.jpg "S05E16: Элементы от Михи и Лёхи [Team Patriots]")
![S05E16: Метроном [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/10/2017-10-28-00-10-57-uwj.jpg "S05E16: Метроном [Team Patriots]")
![S02E02: Качайте мышцы, а не эго! [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/38bb99e0da96ed8a0902821764fba49c.jpg "S02E02: Качайте мышцы, а не эго! [Team Patriots]")
![S01E10: Погода-блевота и пара слов про выходы силой на турнике [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/073bb2f7761b30ce7a77e572a1080ea9.jpg "S01E10: Погода-блевота и пара слов про выходы силой на турнике [Team Patriots]")
S01E10: Погода-блевота и пара слов про выходы силой на турнике [Team Patriots][Видеоблог The Patriots]![S01E08: Чё, сёдня реально ноги? [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/f2743469c9c8fd1433bb6017635d1f19.jpg "S01E08: Чё, сёдня реально ноги? [Team Patriots]")
![s05e18: Тренировка отжиманий и подтягиваний от Санька (+ответы на вопросы) [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/12/2017-12-16-09-12-03-gc5.jpg "s05e18: Тренировка отжиманий и подтягиваний от Санька (+ответы на вопросы) [Team Patriots]")
s05e18: Тренировка отжиманий и подтягиваний от Санька (+ответы на вопросы) [Team Patriots][Видеоблог The Patriots]![S05E15: Мокро и Глубоко (как Саня любит) [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/10/2017-10-21-03-10-54-1a0.jpg "S05E15: Мокро и Глубоко (как Саня любит) [Team Patriots]")
![S05E14: Воркаут и GIMBARR (16 к 1) [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/10/2017-10-14-21-10-25-c8g.jpg "S05E14: Воркаут и GIMBARR (16 к 1) [Team Patriots]")
![s05e03: Всё записано (FULL VIDEO с тренировки + много советов от Сани) [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/03/2017-03-29-15-03-23-ofn.jpg "s05e03: Всё записано (FULL VIDEO с тренировки + много советов от Сани) [Team Patriots]")
![s05e10: Поездка в МФТИ + Болтовня -Тренировки [Team Patriots]](/thumbs/6_215x123_FFFFFF//uploads/video/screen/2017/07/2017-07-22-21-07-52-owk.jpg "s05e10: Поездка в МФТИ + Болтовня -Тренировки [Team Patriots]")