Мы записали ПОЛНОСТЬЮ (почти) одну из тренировок команды The Patriots для того чтобы показать, что мы действительно делаем все те упражнения, подходы и повторения, о которых пишем и говорим. Приятного просмотра!
Каждую неделю по субботам мы собираемся и проводим открытые тренировки на воркаут площадке в Москве в Нескучном саду. В воркауте нет тренера, поэтому каждый учится у каждого. Кто хочет - присоединяйтесь! Подробности на сайте по ссылке ниже.
Наш сайт: http://workout.su
Наш магазин: http://workoutshop.ru/youtube
Подписка на канал: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe
◄ Видеоблог команды The Patriots ►
Обсуждение свежих серий на форуме
http://workout.su/forum_thread/5777
Предыдущая серия
https://www.youtube.com/watch?v=X5xDCD9FUno
Программа ДяТеЛ (1 год назад в этот же день)
https://www.youtube.com/watch?v=-tTLaa5ggHQ&index=4&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L
300 греков и гречка (этот же день 2 года назад)
https://www.youtube.com/watch?v=qPPiBbJquUs&index=2&list=PLojidQ8-6nJnBHVQPnEE-DqdfKIa3BUAP
◄ Содержание тренировки ►
Разминка - Брусья+Отжимания от пола по схеме 5-10-10-15 х 3
Тренировка - МЕГА сеты, смотрите видео)
Заминка - 100 отжиманий по схеме 1 повторение - 1 секунда отдыха и так до 10 вверх и потом до 1 вниз)
◄ Что такое воркаут? ►
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. http://workout.su/info
s05e03: Всё записано (+много советов от Сани) [Team Patriots]
https://youtu.be/DXI3YCLVd1Q
Каждую неделю по субботам мы собираемся и проводим открытые тренировки на воркаут площадке в Москве в Нескучном саду. В воркауте нет тренера, поэтому каждый учится у каждого. Кто хочет - присоединяйтесь! Подробности на сайте по ссылке ниже.
Наш сайт: http://workout.su
Наш магазин: http://workoutshop.ru/youtube
Подписка на канал: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe
◄ Видеоблог команды The Patriots ►
Обсуждение свежих серий на форуме
http://workout.su/forum_thread/5777
Предыдущая серия
https://www.youtube.com/watch?v=X5xDCD9FUno
Программа ДяТеЛ (1 год назад в этот же день)
https://www.youtube.com/watch?v=-tTLaa5ggHQ&index=4&list=PLojidQ8-6nJlzNlUrSXC7SxN3BKH9oT3L
300 греков и гречка (этот же день 2 года назад)
https://www.youtube.com/watch?v=qPPiBbJquUs&index=2&list=PLojidQ8-6nJnBHVQPnEE-DqdfKIa3BUAP
◄ Содержание тренировки ►
Разминка - Брусья+Отжимания от пола по схеме 5-10-10-15 х 3
Тренировка - МЕГА сеты, смотрите видео)
Заминка - 100 отжиманий по схеме 1 повторение - 1 секунда отдыха и так до 10 вверх и потом до 1 вниз)
◄ Что такое воркаут? ►
WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. http://workout.su/info
s05e03: Всё записано (+много советов от Сани) [Team Patriots]
https://youtu.be/DXI3YCLVd1Q
Комментарии
0
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
S01E10: Погода-блевота и пара слов про выходы силой на турнике [Team Patriots][Видеоблог The Patriots]
s05e18: Тренировка отжиманий и подтягиваний от Санька (+ответы на вопросы) [Team Patriots][Видеоблог The Patriots]