RVS333

Была уже похожая тема месяца три назад.
Суть обсуждения можно обрисовать в следующих тезисах:

1. В большинстве случаев люди начинают заниматься физкультурой потому что хотят привести себя в форму. Подтянутое здоровое тело и перекачанные бицепсы, когда руки не сгибаются в локте больше чем на 90 градусов - это всё же разные вещи.

Вторая причина - люди хотят (нравится) вести здоровый образ жизни. Внешний вид - побочный эффект ЗОЖ.

Третий вариант - смесь первого и второго в разных пропорциях.

2. С точки зрения практичности эстетическая составляющая физкультуры не имеет определяющего значения, так как в России лето, как правило, длится 1.5 - 2 месяца в году. Под свитером никто не увидит вашу подтянутость, так что эстетика - это побочный эффект физкультуры, предназначенный исключительно для вас самих и ваших самых близких людей.

3. Для городского жителя в современном мире сила и выносливость, тренируемые за счёт занятий физкультурой, являются избыточными. Всё заточено под слабых людей. Для передвижения на большие расстояния существует транспорт, для подъёма на высоту - лифты. Еда покупается в магазине, и нет необходимости лезть за кокосом на пальму, когда ваша физическая форма имеет первостепенное значение.

Увеличивать повторения в предпоследнем круге сегодня не стал. Оставил как вчера 8-8-8-9. Как-то вообще сегодня не пёрло и желания увеличивать не было. Завтра сделаю перерыв, а в субботу подтягивания на максимум, и тяжёлая тренировка. Запишу видео. :upside_down:


Ты имеешь в виду выпады? Да, нужно будет как-нибудь попробовать.

Нет, не пробовал. У меня вообще достаточно плохая выносливость. Может быть осенью займусь бегом, посмотрим.

А у кого-то есть пример хоть одного физкультурника (упражнения на турнике), который не скрывает того, что он химичит? Вряд ли кто-то в этом признается.

Химик, не химик... Вот это вот точно химик :joy:

Мне кажется, увеличение кол-ва кругов с небольшим числом повторений тренирует в первую очередь выносливость, а не силу. Или я не прав?

Сегодня была лёгкая тренировка. Стандартные суперсеты: подтягивания - приседания - отжимания на бурсьях - приседания. 4 круга с отдыхом между кругами 1 минута. После двух дней отдыха тренировка прошла легко и незаметно.

В последнем круге решил увеличить число повторений в подтягиваниях и отжиманиях на бурсьях до 9. Пошло достаточно легко, завтра попробую сделать 9 повторений и в предпоследнем круге.

Хочу заметить, что я никогда не увеличивал кол-во повторений сразу во всех кругах. Обычно я добавляю по одному повторению в последнем круге. Если идёт легко, то на следующей тренировке добавляю повторение в предпоследнем круге, затем во втором и наконец в первом. Это позволяет достаточно точно дозировать нагрузку и исключает риск отказных подходов.

А на фига отказываться от кайфа от секса? Разве это мешает в жизни?

На то Плитвицкие озёра и считаются одной из самых знаменитых природных достопримечательностей Европы.

Погуглил Голубое озеро в Воскресенском районе. Плоский рельеф, ничего похожего. Разве что и там и там вода.
И Хорватия вообще не в кассу.
Всё в одну кучу смешали, короче :joy:

10 подтягиваний в 35 лет с весом 95 кг - это хороший результат! :thumbsup:

Правильно делаешь, что пробуешь элементы, которые тебя интересуют. Ты тренируешься для себя, а не для кого-то.

Это уже игра слов. Что вы вкладываете в понятие "эвалюционировать"? Подтягиваться без рук за счёт изменения полей гравитации?

Кстати, алкоголь в этом плане творит чудеса. :sunglasses:

Один раз в Боливии мне довелось хорошо выпивать с одним кадром из Потоси. В то время мой словарный запас испанского насчитывал хорошо если 100 слов + числительные. Сначала разговор особо не клеился - мешал языковой барьер, но с количеством выпитого беседа наладилась :joy:

Правда я сбегал за словарём, чтобы переводить ключевые по значению слова, которые мешали пониманию сути сказанного, но под конец я им по-моему даже не пользовался. :beers: Он рассказывал, как 3 года проработал шахтёром в Серро Рико, про то, как его брат разбил чужую машину, про свою семью. Я рассказывал про зиму, про свою дочку. Даже про политику немного поговорили, и я с удивлением узнал, что большинство боливийцев не поддерживают Эво Моралеса. Я понимал то, что говорит он, а он меня. Язык жестов тоже активно использовался разумеется.

На следующее утро я вообще нифига не понимал, что он говорит кроме буэнас диас и комо эстас. Я ещё долго после этого удивлялся как такое вообще возможно с практически нулевым знанием языка.

А вообще, возвращаясь к теме, это не случайность, а закономерность. Люди общаются не только в случае необходимости, но и просто так. И это практически не зависит от страны и возраста. Так что ты не прав про бабушек и дедушек.

Что за ерунда? Многим людям свойственна любознательность, поэтому они стараются найти возможность общаться даже несмотря на языковой барьер.

На Ютубе от количества просмотров (в том числе и подписчиков) зависит заработок от контекстной рекламы. Чем больше человек по ошибке тыкнули во всплывающие окна с рекламой - тем больший % получает владелец видео.