Отправлено: 07.08.2018 10:44
<quote name=febus1976 post="471093">
use it, or loose it.
Учить слова - бред полнейший. Учить надо тексты, диалоги. Да, да. Страницы до состояния "почти наизусть". Это значит, ты должен по началу любого предложения договаривать его с лета до конца.И это с соблюдением, по возможности, интонации и произношения.</quote>

А в чём смысл заучивания текста? Не понимаю.
Отправлено: 07.08.2018 09:50
<quote name=mtbrDot post="471112">
а почему подразумевается только один язык?</quote>

Я имею в виду английский. Если ты знаешь другие языки: французский, немецкий, испанский, арабский, китайски, фарси, бахаса, суахили, пинглиш и т.д., то будет любопытно узнать и о них.
Отправлено: 07.08.2018 09:36
<quote name=mtbrDot post="471103">
Мой подход заучивания слов требует потребления очень большого количества неадаптированных текстов, как печатных так и вслух, не менее 3-4 часов в день. От этого устает голова, но вызубренный словарь устаканивается.</quote>

Какой у тебя активный словарный запас?
Отправлено: 07.08.2018 09:28
Я особого смысла выкладывать видео не вижу, при чём здесь стеснение? Я просто не хочу светить лицом на публичном форуме в интернете, и на это у меня есть свои причины. Если ты так настаиваешь, ок. Я запишу на выходных видео подтягиваний на максимум со спины и выложу здесь :ok_hand:👌
Отправлено: 07.08.2018 08:40
<quote name=Brom post="471020">
Не получается, потому чтт надо разобраться в соотношениях, тренировочного обьема и интенсивности тренировок; ты упорно фигачишь "редко, но метко"; этт тупик;</quote>

Почему тупик, если он прогрессирует?
Отправлено: 07.08.2018 08:33
<quote name=Lawnmover post="470966">
Лучше видео запиши как все нормальные люди и не придумывай всяку хрень 😃 неужели самому не интересно на себя со стороны посмотреть?</quote>

Так есть у меня видео, так что я себя видел со стороны. :slight_smile:🙂 Техника подтягиваний хорошая, очевидно осталась мышечная память с тех времён, когда я хорошо подтягивался. Я не хочу выкладывать видео на форуме из соображений приватности.
Отправлено: 06.08.2018 15:11
Отличный отчёт, все эти детали очень важны при планировании поездки! :thumbsup:👍

Если бы я жил в Москве, обязательно бы съездил.
Отправлено: 06.08.2018 14:44
Расскажи подробнее. Как добирался (на машине, или общ. транспортом)? Можно ли подъехать к самому карьеру, или нужно идти пешком? Я так понимаю, там несколько озёр (карьеров)? Где с твоей точки зрения лучшие с точки зрения пляжа и панорамных видов места?
Отправлено: 06.08.2018 14:24
Красота! Ты с палаткой ездил?
Отправлено: 06.08.2018 13:45
<quote name=Lawnmover post="470864">
Фотки то зачем то выложил 😃</quote>

Могу убрать. На фото я замазал лицо, всё же я предпочитаю оставаться инкогнито.
Отправлено: 06.08.2018 13:38
<quote name=Lawnmover post="470878">
Ну почему, сам же говоришь с отягощениями. Вешай груз и вперед на турник. Что тот что тот с весом работают. Без веса массы не будет.</quote>

Классическая физкультура - это всё-таки работа с собственным весом.
Отправлено: 06.08.2018 13:37
<quote name=WasD post="470875">
<quote name=RVS333 post="470841">
А Трухоновец не химик?</quote>

Нет.

</quote>

В дневнике у VyxodNadve нашёл две такие фотографии:



Может быть у него конечно особенная генетика, но как-то очень это странно...
Отправлено: 06.08.2018 13:16
<quote name=Lawnmover post="470872">
Ну я бы так не сказал, меня в первую очередь интересует, подтягивания, отжимания, элементы. Зал это очень скучно, тягать все одно и тоже изо дня в день. К тому же на воздухе это просто красота. Наверное я в свое время в залах наседелся.</quote>

С этим никто не спорит. Я к тому, что для набора мышечной массы лучше подходит тренажёрный зал, а не упражнения с собственным весом.

Физкультура и бодибилдинг - это две абсолютно разные философии. Бодибилдинг - это показуха, физкультура - это здоровье. Тех кого больше беспокоит эстетическая сторона вопроса должны заниматься с отягощениями. Шредер, Трухоновец и тому подобные привлекают к себе подростковую аудиторию сказками про то, что можно нарастить такие мышцы как у них, занимаясь на турнике. Хотя это не имеет никакого отношения к действительности.
Отправлено: 06.08.2018 12:00
<quote name=Vyxodnadve post="470848">
Да, нет такой супер таблетки, сожрал и ты как Шредер...

Но при прочих равных, правильная химия позволит быстрее восстанавливаться, чаще тренироваться...</quote>

А зачем быть как Шредер? Физкультурой вроде как все сами для себя должны заниматься.

Я думаю, никто не будет спорить с тем, что для построения красивого тела гораздо лучше подходит тренажёрный зал, а не на турники. А количество подтягиваний по большому счёту никого не интересует.
Отправлено: 06.08.2018 11:51
<quote name=Lawnmover post="470850">
Вообще, не зачет, даже сам потом не вспомнишь.</quote>

Для себя видео есть. Выкладывать на форуме не вижу смысла.