Ungrateful

Отдыхаю сегодня.

Спасибо, я сегодня перебирал варианты, что это могло быть. Дышу правильно, уже к этому себя приучил; перед тренировкой зажевал два банана; воду тоже вроде бы в достатке пью. Но есть подозрение, что это может быть из-за растяжки, как раз на следующий день после неё началось. Шею потянул, а потом, наверное, перенапряг при подтягивании. Предполагаю, что хромает техника, когда становится тяжело. Буду за этим следить.

День 15

Сделал 4 круга:
5 подтягиваний
6 выпадов
12 отжиманий
6 выпадов

Сегодня - финальная тренировка в отпуске, следующая будет уже в холодной Москве, правда, в зале )
Второй день подряд ближе к концу занятия начинает болеть голова, надо разбираться.

Спасибо, надо пойти провериться. Я вот вспомнил, что в последнее время много кофе пил, может ещё из-за него.

Сделал круги.
Что-то второй день подряд ближе к концу тренировки начинает болеть голова.

я сейчас Португалии, но завтра уже в Москву .

День 14

Сделал 4 круга:
5 подтягиваний;
6 выпадов;
12 отжиманий;
6 выпадов.

Площадка замечательная, но очень скользкая перекладина. На последнем круге два подтягивания добивал уже на пальцах. И ещё два момента, которые негативно сказались на самочувствии: не подождал достаточно времени после еды и пока дошёл до площадки, стало жарить солнце. Завтра пойду раньше на часок, закинувшись одними бананами, а уже после тренировки позавтракаю.

Сделал сегодня круги, но допустил пару ошибок, поэтому тяжело пошло. Во-первых, не подождал достаточно времени после еды, во-вторых, уже припекало солнце, и было вообще не комфортно.
Раньше (не помню в каком посте) организаторы писали, что отжимания на брусьях более сложное и травмоопасное упражнение, чем простые отжимания. Да и в том виде, как все привыкли делать, будет акцент на других мышцах... ладно, не стану спойлерить )

Понял. Только что вернулся с тренировки с обновлённым приложением - все супер работает, стало удобнее, спасибо mike38217

Ещё в инфо-постах день 13 остался про пятнашки.

Да и вместо брусьев можно использовать угловую лесенку ) Но - да, это уже не будет полноценной площадкой. В общем, согласен )

Для 100-дневки брусья-то не нужны, турника хватит.

Я вот бананы ем, но не всем они подойдут, сильно калорийные.

Был в Испании, сейчас уже в Португалии. Но я отмечаю на карте те, что нахожу )

День 13

Отдых.
Думал осилить растяжку, но поясницу и ноги растягивать боязно (раньше тянул, но потом заметил, что каждый раз несколько дней болит спина, и бросил это дело). Тем более, что с таким активным отдыхом, как у меня (15-20 км пешком каждый день) спина и так даёт о себе знать. Размялся и потянул только шею, кисти, сделал прогибы.
Нашел на завтра и послезавтра турники, утром иду делать круги.