/forums/comment/278531-den-otdyha
03.10.2016 08:08
День отдыха
/forums/comment/278770-quote-name-prokiller-post-278320-segodnja-otrabotal
03.10.2016 19:00
<quote name=ProKiller post="278320">
Сегодня отработал все упражнения. Во время тренировки подошел парнишка пловец, тоже заниматься. Посоветовал во время тренировки пить воду, однако до этого где-то в интернете и не раз натыкался на то что пить воду категорически нельзя, сейчас полазил в интернете и везде у людей расходятся мнения, к примеру тяжело атлеты пьют воду с быстрыми углеродами и советую ее употреблять. В общем суть такова, я так и не определился с правильность выбора и решил попросить совета у вас и буду делать по вашим советам))
Мне с вашим мнением считаться еще 90 дней а может и больше))😃
P.S.: звездочка.😌 😌</quote>
Я вот по любому спорному вопросу или совету люблю рассуждать логически:- человек состоит в большинстве своем из воды, при тренировке учащается сердцебиение, значит учащается кровообращение, значит ускоряется обмен веществ между органами, выделяется пот и следовательно организм теряет воду и появляется чувство жажды, значит нужно выпить воды. Но много воды пить не нужно, чтобы не было тяжести в желудке.
/forums/comment/285142-quote-name-seregafrompenza-post-278159-prikinte-mozg
21.10.2016 13:34
Прикиньте мозг человека в основе своей состоит из жира, так что любителям безжировых диет стоит задуматься.</quote>
Вообще-то из воды, процентов на 80%, а вот около 60% сухого веса мозга - это жир

А про холестерин совсем интересно), его же печень вырабатывает больше, чем с едой потребляет человек) избыток уходит пардон в унитаз, а вот если стенки сосудов воспалены тогда да, возникают проблемы.
/forums/comment/285883-u-menja-takoj-vopros-kogda-luchshe-sedat-pachku
24.10.2016 07:25
У меня такой вопрос. Когда лучше съедать пачку творога? Утром, днём, вечером? Или растягивать на несколько приёмов?
Я спрашиваю про творог из-за содержания в нем достаточного количества белка.
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/285885-tebe-belok-ne-nuzhen-bolshe-chem-u-tebja-bylo-vsegda
24.10.2016 07:39
тебе белок не нужен больше,чем у тебя было всегда


неважно когда съедать и сколько приемов
/forums/comment/285906-ja-ponjal-no-ego-u-menja-nemnogo-ne-hvatalo-obychno
24.10.2016 08:32
Я понял. Но его у меня немного не хватало обычно.
Главное - еда, сон, тренировки