Отправлено:
23.09.2016 22:17
Не могу делать приседания, поэтому заменил из выпадами, и чуть не подох после первого же круга ))
1 круг: 5-10-15-10
Попробовал уменьшить количество выпадов.
2 круг: 5-8-15-8
Все равно жестоко. Ну и обливаясь потом доделал:
3 и 4 круг: 5-6-15-6
Главное, подтягивания и отжимания идут хорошо, а выпады просто выбивают. Кажется, что между ними почти нет разрыва )
Завтра что ли уменьшить кол-во отжиманий.
