Отправлено: 07.02.2022 19:38
Круги 5
подтягивания 6
приседания 10
отжимания 12
выпады 10
отжимания от брусьев 6
В теме: 60+
Отправлено: 05.02.2022 19:52
Круги 5
подтягивания 6
приседания 10
отжимания 12
выпады 10
отжимания от брусьев 6
В теме: 60+
Отправлено: 04.02.2022 20:00
круги 5
подтягивания 6
приседания 10
отжимания 12
выпады 10
отжимания от брусьев 6

В теме: 60+
Отправлено: 03.02.2022 20:14
Круги 5
подтягивания 6
приседания 10
отжимания 12
выпады 10
отжимания от брусьев 6
В теме: 60+
Отправлено: 31.01.2022 19:32
Круги 5
подтягивания 6
приседания 10
отжимания 12
выпады 10
отжимания от брусьев 5
В теме: 60+
Отправлено: 30.01.2022 18:07
Месячишко прошёл
чувствую силёнки возвращаются,главное не форсировать ,вообщем без фанатизма.
Круги 5
подтягивания 6 (в конечном круге 8)
приседания 10
отжимания 12
выпады 10
отжимания от брусьев 5

В теме: 60+
Отправлено: 29.01.2022 19:56
Круги 5
подтягивания 6
приседания 10
отжимания 12
приседания 10
В теме: 60+
Отправлено: 28.01.2022 18:37
Круги 5
подтягивания 5
приседания 10
отжимания 12
приседания 10
В теме: 60+
Отправлено: 25.01.2022 21:07
КРУГИ 5
подтягивания 5
приседания 10
отжимания 12
приседания10
В теме: 60+
Отправлено: 24.01.2022 20:10
Круги 5
подтягивания 5
приседания 10
отжимания 12
приседания 10
В теме: 60+
Отправлено: 22.01.2022 19:10
КРУГИ
подтягивания 5
приседания 10
отжимания 12
приседания 10
В теме: 60+
Отправлено: 16.01.2022 19:31
круги 4
подтягивания 5
приседания 10
отжимания 10
приседания 10
В теме: 60+
Отправлено: 15.01.2022 20:08
вчерашнюю треню почему-то не вписал
круги 4
подтягивания 5
приседания 10
отжимания 10
приседания 10
В теме: 60+
Отправлено: 13.01.2022 19:41
круги 4
подтягивания 5
приседания 10
отжимания 10
приседания 10
уже чувствую можно прибавить ,но не буду форсировать
В теме: 60+
Отправлено: 10.01.2022 19:43

круги 4
подтягивания 5
приседания 10
отжимания 10
приседания 10

В теме: 60+