WasD

В Воркауте нет комплексов и программ) просто выходи во двор и тренируйся!

Поскольку мне приходит некоторое количество личных сообщений на счёт перчаток из Америки, я пришёл к выводу, что нужно сделать отдельную тему для записи предзаказов этих перчаток. Как только наберётся достаточное количество - мы закажем их из-за океана и разошлём

Вот такие вот прекрасные перчатки стоят 800 рублей + доставка до вашего города 350 рублей.

Кому надо - отпишитесь!

Сразу скажу - перчатки великолепные, но от мокрых поверхностей быстро умирают, т.к. со стороны ладоней замша ((( то есть держать их подальше от дождя и воды и они будут вас радовать долгие годы!

Для оформления заказа от Вас потребуются следующие данные:
1. Ф.И.О.*
2. Адрес *: почтовый индекс, страна, область, город, улица, дом, корпус, квартира. Если Вы живете в частном доме, обязательно это укажите.
3. E-mail. **
4. Количество, размер.
5. Способ оплаты и доставки: предоплата / наложенный платеж / самовывоз.
_____________________________________________________________________________________
* Ф.И.О. и адрес необходимы для отправления товара по почте.
** На адрес электронной почты высылается счет на оплату, если Вы выбрали опцию "по предоплате".

turbo, на мой взгляд это разделение не нужно, потому что все упражнения - это упражнения с собственным (!) весом. То есть каждый находится относительно других в абсолютно равных условиях а вот уже как кто своим весом распорядился, кто мышцы с связками прокачал, а кто не очень - это будет видно по результатам

Смысл чэлленджа не в победе, призах или местах, а в том, чтобы выполнить интересное упражнение, посмотреть себя относительно других, получить удовольствие от процесса соревнования с другими

Это моё мнение)

Да, я считал туда-обратно) просто это был не очевидный момент) окей, будем считать каждый перекат!

Первая заявка, отлично! Я насчитал 15 раз, пусть меня поправит Евгений, если я не прав!

уснула???

http://www.youtube.com/user/YouGottaCThis - здесь много идей!

Дааа, мне тоже сегодня рассказали про специальную бумагу - на которой можно самому печатать наклейки!!! На обычном принтере!

Я считаю, что официально в Воркауте не должно быть никаких разрядов или нормативов. Потому что Воркаут - это не спорт высоких достижений, это способ развития хорошей физической формы и получения здоровья. Нужно заниматься Воркаутом, потому что тебе нравится сам процесс, а не ради каких-то регалий или званий Не в них цель.

Конечно, многим нужны подобные вещи в качестве ориентиров и мотиваторов, и нельзя не признать успешность идеи разрядов команды BarStylers Kharkov. Но, имхо, это должно пока оставаться на подобном уровне.

Что касается официального подхода, то я бы разработал не нормативы к количеству, а просто некоторую систему, категоризирующую имеющиеся элементы, чтобы любой занимающийся, мог руководствоваться ей в своём развитии и тренировках (ну, например, чтобы не лез сразу флажок делать, не подняв базу и укрепив кор).

Подобная система позволила бы, с одной стороны, значительно уменьшить количество возможных травм, а с другой - ускорить прогресс в тренировках для большинства + внести понимание что и как делается. Такая вот "База Упражнений Воркаута"

Думаю, рано или поздно, до неё тоже руки дойдут!

Похоже всё-таки нужно будет дать плечу пару недель отдыха(

BonD, да, по правилам ты можешь выложить до трёх видео со своими попытками включительно

Вот мне лично кажется странным, что порция каждого вида должна быть не больше кулака) хотя если подумать, то это просто совпадение)

turbo, да - этот баг знаем, занимаемся исправлением!

ЖЖ не пользуется особой популярностью среди целевой аудитории, поэтому подумаем, но вряд ли.

Стаж можно в "О себе" написать, хотя идея интересная. Думаю, добавим!

Я на неделе выложу скорее всего в пятницу сниму!