WasD

приседания)

NavigatorV - доставка 350 рублей будет.

У нас пока мало участников, чтобы разделять на две категории. Думаю поднимем этот вопрос, когда в нём действительно появится необходимость

Боль в суставах при выходах силой - это нормально. Им необходимо адаптироваться к новой нагрузке, пройдёт со временем.

Если ты занимаешься Воркаутом и не получаешь удовольствие - ты делаешь что-то не так (с) WasD

Воркаут - это не спорт высоких достижений, здесь единственный с кем ты соревнуешься - это ты сам. Ты сегодня - должен быть лучше, чем ты был вчера, а завтра - чем сегодня. Постоянное совершенствование. Кайдзен.

Tetracon очень правильно написал:

"1)Понимать что то что ты делаешь,ты делаешь только для себя.
2)Смотреть GW видео,соревнования
3)Заниматься коллективно(искать группы по GW в своём городе,или привлекать друзей)
4)НЕ ПЕРЕНАПРЯГАТЬ СЕБЯ МОРАЛЬНО!Хочется пропустить 2-3-5 дней,пожалуйста,делай небольшие поддерживающие нагрузки,и отдыхай."

Мне даже добавить нечего

Как на счёт того, чтобы расположить этот флэш блок на правой стороне? вертикальные фотки + мотивирующие слова мастеров, меняющиеся + ведущие в раздел мастера?

Нашёл типографию 24print.ru, у них 100 наклеек 150х100 выйдет примерно в 1000 рублей. На счёт устойчивости, сложный вопрос, я думаю клеить их там, где они будут с одной стороны хорошо видны, а с другой не особо их будет дождём поливать и т.д.

Ну и плюс в качестве сувениров раздавать людям

Акции в формате - фристайл на переносной площадке, как Бартендаз проводит? Или что-то другое?

mapwar, ага, правда сейчас есть только два размера M и L

имхо, лучше сразу на две учиться выходить, да - дольше, но зато сразу учишься правильно делать - не будет дисбаланса!

Ты зачем-то напрягаешь шею - не делай этого - следи за техникой и всё будет ок) попробуй вот эти упражнения - http://workout.su/video/category/9?last-page=1 может быть в них ты не будешь напрягать шею?

Pun1sher, как будет инфа о тренировке - скину тебе)

Открытые тренировки проводятся каждое воскресенье + мы по пятницам начали собираться (если живёшь в районе м.Тушинская или м.Планерная - давай с нами!)

DavaiPrivet, у меня работает, какой у тебя браузер? На других сайтах тебя запоминает?

Согласен с тобой, Жень. Я, наверное, не совсем правильно выразился. Я имел в виду скорее не сложные упражнения, а комбинации, чтобы не по 100 повторений, а по 10 кругов - уже было сложно) так чтобы было интерес в процессе всех кругов сохранялся