vagus

При добавлении записи в дневник, он не поднимается вверх списка на странице дневников, так и задумано?

Недельный объем
+62=3170

Неделя с 28.11. по 04.12. поддержание базовой выносливости, наращивание разовых лыжных объемов
Итого:
Велотренажер: 23 км (60 мин)
Лыжи: 16 км + 15 км + 11 км + 20 км = 62 км

за выходные
+37=3095

Неделя с 21.11. по 27.11. посвящена подготовке к первым лыжным гонкам
Итого:
Бег: 5,5 км (5,37 мин/км)
Лыжи: 11,4 км + 6,3 км + 5,1 км + 11,4 км + 11 км + 10 км = 55,2 км
Результаты гонки показывают что еще тренироваться и тренироваться...

намело сугробов
+6=3058

Морозная неделя прервала сие увлекательное занятие)
+11=3052

+5=3504

Неделя с 14.11. по 20.11. выдалась морозной, вся тренировочная активность была в тепличных условиях, под девизом велостанок наше все), 1 раз осмелился выбежать на пробежку (при -25С), 1 день силовая
Виртуальных велокилометров: 92 км
Бег: 10,7 км (5,26 мин/км)
Отжиманий: 150
Подтягиваний: 40

7+22+16=3023

+11=3459

10.11.2016
Лыжи, 7 км (5,49 мин/км)
Подтягивания 5*7
Снега намело, лыжи не ехали
11.11.2016
Бег, 11,4 км (6,02 мин/км)
12.11.2016
Лыжи, 22 км (4,05 мин/км)
13.11.2016
Лыжи, 16,6 км (4,05 мин/км)

Мой трехнедельный вклад
+92=3400

Статистика за период с 17.10.2016 по 09.11.2016
Глухое межсезонье. Период был посвящен подготовке к лыжному сезону, включал бег по пересеченной местности с упором на холмистый рельеф, имитационный бег с палочками в гору, бег вверх по лестнице, разбавлял бег тренировками на велотренажере и немного велосипеда вживую, когда все замерзло. Силовым тренировкам уделил маловато времени, в основном различные отжимания и работа с резиновой лентой, подтягивания совсем мало, для поддержания формы только. Ну и сезон зимних видов начался довольно рано, с этой недели наращивание лыжных объемов.
Итого:
Беговые тренировки: 92 км;
Велотренировки: 41 км (тренажер), 22,5 км (вживую);
Силовые тренировки: отжимания 300, подтягивания 60;
Лыжная подготовка: 33,7 км

Воскрешение темы. Открыл кто сезон?
+12+15=2973